Приемът на определени лекарства повишава риска от появата на постоянно високо кръвно налягане и свързаната с него хипертония. Това споделя старшият изследовател, Катедра по хипертония, Национален медицински изследователски център по кардиология на името на академик Чазова от Министерството на здравеопазването на Русия, кардиологът Наталия Блинова. Кардиологът изброява четири групи лекарства, които могат да доведат до развитие на хипертония - глюкокортикостероиди, нестероидни противовъзпалителни, орални контрацептиви, назални вазоконстриктори.
Лекарствата, които увеличават риска от хипертония
Според експерта редовната употреба на глюкокортикостероиди, които принадлежат към групата на хормоналните лекарства, може да доведе до повишаване на кръвното налягане. В допълнение, нестероидни противовъзпалителни средства на базата на парацетамол, ибупрофен, аспирин и други активни съставки, орални контрацептиви и назални вазоконстриктори могат да увеличат риска от развитие на хипертония.
Лекари: Това е най-добрият обяд за хората с високо кръвно
„Различни патологии също могат да доведат до постоянно повишаване на кръвното налягане, по-специално бъбречни заболявания и някои ендокринни заболявания“, добавя експертът.
В допълнение, има редица фактори, които са свързани с повишено кръвно налягане. Към тези фактори лекарят включва затлъстяване, прекомерна консумация на сол, алкохол, заседнал начин на живот, възраст и наследствена предразположеност.
Избягването на бързо хранене и сладкиши е правило номер 1, когато става въпрос за здравословно хранене и предпазване от високо кръвно, диабет и други хронични заболявания.
"Вместо да ядете чипс или шоколад вечер, можете да ядете по-здравословни закуски като шепа ядки (около 25 грама на ден) или нарязани зеленчуци. Като цяло се препоръчва да се уверите, че не ядете мазни храни като пържени храни и на трите хранения. Животинските продукти като свинското също повишават кръвното налягане и трябва да се консумират в малки количества. Вместо това растителните храни с ниско съдържание на захар и трансмазнини помагат за регулиране на кръвното налягане и повишават енергията и силата в тялото", казва експертът.
Не трябва да се подценява и прекомерният прием на сол, който може значително да повиши кръвното налягане. Затова внимавайте да не добавяте много сол към храната си и не превишавайте една чаена лъжичка на ден. С изобилие от естествена, непреработена храна можете да водите здравословен и балансиран живот, а тялото ви се отблагодарява с регулирано кръвно налягане.
"Избягвайте алкохола, пушенето и кофеиновите напитки. Пушенето винаги е било и ще бъде вредно за здравето. Само след 5 дни след отказване от тютюнопушенето можете да видите понижаване на кръвното налягане", казва специалистът.
Учени: Това е най-добрата ядка за хората с високо кръвно
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
