Лекар: Яжте всеки ден тази подправка и ще забравите за високата кръвна захар

Всяка подправка се отличава не само със специфичен вкус и аромат, но и със своите полезни свойства. Някои от тях се съчетават най-добре със зърнени култури, други с месо, а трети са идеални за риба. Но една универсална подправка, която може да се добави дори в хляба, е чудесно средство за нормализиране на кръвната захар.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Подправката, която сваля кръвната захар

Руският диетолог д-р Марина Сорокина разкри коя е тя.

"Кимионът принадлежи към рода на многогодишните растения от семейство Сенникоцветни. Съществуват около 30 вида кимион. Най-популярен от тях е двугодишният кимион (Carum carvi), който се използва като подправка. Освен това може да се добавя както към основни ястия, така и като гарнитура към месо, сладкиши и дори плодови напитки", отбелязва експертът по хранене.

Сдъвчете тази подправка преди лягане и вижте какво ще се случи с кръвта ви

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Полезни свойства на кимиона

Подправката съдържа много витамини от група В. Поради това тя допринася за растежа на телесните тъкани и укрепване на мускулите.

Кимионът също така укрепва имунната система, повишава усвояването на храната в кръвта, има антиоксидантен ефект и се бори с възпалението.

Подправката съдържа важно вещество - холин, което има положителен ефект върху метаболитните процеси и нормализира нивото на холестерола в кръвта. Благодарение на калия, подправката подобрява работата на сърцето и кръвоносните съдове, предпазва ги от промени, свързани с възрастта.

Подправката, която трябва да ядете поне 2 пъти на ден

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

Според диетолога ежедневният прием на кимион помага при:

• главоболие
• болки в корема
• проблеми с либидото
• проблеми със съня
• депресия

"Но най-удивителното качество на подправката е нейната способност да контролира нивата на кръвната захар. Препоръчвам всеки ден да ядете храна, към която са добавени семена от кимион", казва експертът.

Лекар: Ако искате да отслабнете, пийте кафето с тази подправка

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!