Чаят е една от най-широко използваните напитки в света. Пие се на всички континенти и от хора на всякаква възраст. В допълнение към яркия вкус, напитката има много полезни свойства.
Още: Лекар: ето кои са референтните стойности на време на съсирване!
Още: Лекар: Тези 5 симптома показват, че черният ви дроб е претоварен с токсини
Чаят помага да се стоплите през зимата и охлажда тялото ви през лятото. Освен това може да успокои нервите, да намали възпалението и да повиши енергичността.
"Учените вече са доказали, че чаят може да предпази от различни видове рак и болестта на Паркинсон, да намали риска от инфаркт и инсулт. Освен това се препоръчва да се консумира по време на диета", припомня диетологът Марина Сорокина.
Учени: Този чай намалява риска от деменция и високо кръвно
Още: Защо НЕ трябва да ядете препечен хляб?
Още: Здравен съвет за деня, 17 декември: Лекар: Тези храни ускоряват възстановяването след настинка
Въпреки това пиенето на чай в големи количества не се препоръчва - в крайна сметка може да представлява опасност за здравето.
Какво се случва, ако пиете чай без мярка?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Никога не пийте тези 2 напитки на гладно, здравен съвет за деня, 17 декември
Според д-р Сорокина чаят има не само полезни свойства, но и може да навреди на организма, ако се консумира в излишък.
Ако пиете повече от 5 чаши черен чай на ден, това може да доведе до разрушаване на зъбите и костите. Този ефект ще се появи поради високото ниво на съдържание на флуор в чая.
Прекомерната консумация на чай със сигурност ще повлияе на психо-емоционалното здраве на човек. Поради изобилието от кофеин, човек ще стане раздразнителен и избухлив. В допълнение, прекаляването с черен чай може да провокира безсъние.
Още: Лекар: Колко чаши кафе на ден са безопасни за сърцето
Още: Лекар: Киви - как влияе на кръвната захар и подходящо ли е за диабетици
Чаят от тези 4 подправки пречиства артериите и укрепва имунитета - пийте го всеки ден
Друго лошо последствие е намаляването на нивото на хемоглобина в кръвта. Оказва се, че чаят намалява усвояването на желязото от организма.
Заболяванията, при които не трябва да се пие чай
Диетологът отбеляза още, че пиенето на голямо количество чай е противопоказано при сърдечно-съдови заболявания, хронични заболявания на черния дроб, бъбреците, язва на стомаха и дванадесетопръстника.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
