Диабетът е сериозно и сложно заболяване, което засяга хората по целия свят. Според СЗО през последните 40 години диабетът се диагностицира два пъти по-често и от това заболяване страдат абсолютно всички - от малки деца до възрастни хора.
Диабетът може да бъде предотвратен, ако обърнете внимание на първите симптоми на заболяването.
Какво е преддиабет и как можете да спрете развитието на болестта?
Терминът „преддиабет“ не е медицинско наименование и вместо това лекарите обикновено посочват „нарушена глюкоза на гладно“ и „нарушен въглехидратен толеранс“. Но всъщност това е състояние, когато човек вече има повишени нива на кръвната захар, но е под препоръчителния праг за диагностициране на диабет. И това състояние е на крачка от болестта.
Диабет: Тези зеленчуци са най-лоши за кръвната захар
Нормалното ниво на кръвна захар от вената е 6,0 mmol/l. Ако индикаторът варира от 6,1 mmol / l до 7 mmol / l, тогава лекарите диагностицират нарушена гликемия на гладно.
Ако показанието е от 7,8 mmol / l до 11,1 mmol / l, когато захарта се промени след хранене, това е нарушение на въглехидратния толеранс.
Американската диабетна асоциация препоръчва диагноза предиабет, когато кръвната захар на гладно е 5,6 mmol/L или по-висока. Но за ясна диагноза трябва да използвате не само този индикатор.
Защо се появява предиабет
Нивата на кръвната захар могат да бъдат повлияни от много фактори – от лош начин на живот и ниска физическа активност до липса на сън. Диабетът също е наследствен и хората, които имат роднини, страдащи от това заболяване, трябва да бъдат внимателни към всички предупредителни знаци.
Какво влияе върху развитието на предиабет?
· Съпътстващи заболявания (ендокринни, сърдечно-съдови и др.)
· Прием на определени лекарства
· Стрес
Лекар: Не пийте кафе по това време, води до диабет
Кои са първите симптоми на преддиабет?
· Чувство на глад и жажда повече от обикновено
· Чести ходения до тоалетната
· Наднормено тегло и затлъстяване
· Чувствайте се сякаш производителността ви е спаднала
· Раните заздравяват много по-бавно
Първите симптоми на предиабет, подобно на диабета, са много леки и хората не им обръщат внимание. Промените могат да бъдат открити случайно по време на изследване на кръвната захар. Или при лечение на друго заболяване. Ако предиабетът се открие в началния етап, има всички шансове да се забави развитието на болестта или да се избегне.
Как да предотвратим развитието на диабет?
Основната и първа стъпка е да промените начина си на живот. Нуждаете се от балансирана диета, ежедневна физическа активност, нормализиране на съня и отказ от лоши навици, по-специално алкохол и тютюнопушене.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
