Кайсиите са сред любимите плодове на много от нас. С тях успяваме да си доставим необходимата доза витамини.
Има обаче ситуации, в които е по-добре да ограничим консумацията им.
Ето и случаите, в които лекарите препоръчват да не се консумират кайсии:
На празен стомах;
Ако не сте консумирали нищо друго, за предпочитане е да не ядете кайсии на празен стомах. В този плод се съдържат киселини, способни да раздразнят стомаха. Захарта, от друга страна, е способна да повиши производството на инсулин, което да навреди на някои от органите.
Лекар: Кайсиите обострят тези заболявания
2. Ако имате проблеми с щитовидната жлеза;
Ако имате нарушена функция на щитовидната жлеза, организмът не успява да получи нужната доза витамин А. Някои от веществата в състава на кайсиите също не могат да се усвоят добре.
3. Ако имате стомашни проблеми;
Ако страдате от храносмилателни проблеми, за предпочитане е кайсиите да не са част от менюто ви.
4. Проблеми с черния дроб;
Много от лекарите препоръчват да се ограничи приема на кайсии, в случай че имате заболявания на черния дроб.
5. Диария;
Кайсиите са плод, който е препоръчително да се консумира при запек. Ако имате диария, не посягайте към тях.
6. Не консумирайте кайсиеви ядки в големи количества.
Макар кайсиевите ядки да са много вкусни, не е препоръчително да консумирате големи количества от тях, за да не се стигне до натравяне. 20 грама на ден е препоръчителната дневна доза.
Ако страдате от някое от горе посочените заболявания, по-добре е да се въздържате от консумацията на този плод или да приемате малки количества от него.
Статията има информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене!
