Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете сок от моркови поне 3 пъти в седмицата

02 юни 2022, 12:25 часа

Прясно изцеденият сок от моркови е питателна нискокалорична напитка, която се счита за шампион по съдържание на естествен витамин А (β-каротин). Тя също така е богата на калий, фосфор, магнезий и желязо.

Благодарение на тези полезни вещества в състава си, сокът от моркови е един от най-често срещаните компоненти в козметологията, фармакологията и кулинарията.

Кои хора НЕ е препоръчително да ядат моркови

Според диетолога д-р Екатерина Шаповалова сокът от моркови се нарича суперхрана напълно заслужено. Той е в състояние да реши много здравословни проблеми и да предотврати развитието на някои опасни заболявания.

Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете сок от моркови поне 3 пъти седмично?

При редовна консумация на сок от моркови се повишава имунитетът, подобрява се зрението и работата на много органи. Освен това навикът да пиете редовно този сок предлага още куп ползи за здравето ви:

  • подобряване на дейността на надбъбречните жлези;
  • извеждане на излишната течност от тялото;
  • нормализиране на метаболизма;
  • понижаване нивата на холестерола;
  • повишаване на потентността;
  • повишава хемоглобина;
  • подобрява съсирването на кръвта;
  • намаляване на нервността;
  • подобряване на когнитивните функции на мозъка;

Тънкости при поливането на морковите за богата реколта 

Кой не трябва да пие сок от моркови?

Хората със стомашно-чревни заболявания трябва да внимават с консумацията на сок от моркови. Например по време на обостряне на гастрит, панкреатит и при повишена киселинност на стомаха консумацията му не е препоръчителна.

Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар или диетолог!

 

Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес