Те са класически знак за недостиг на цинк, както и изпъкналите вертикални ръбове. Ако имате бели петънца или лентички на три или повече нокътя, значи със сигурност не си набавяте достатъчно цинк.
При мъжете цинкът много бързо се изчерпва от организма при прекомерно правене на секс, тъй като спермата е с високо съдържание на този минерал!
Затова приемайте по 15 мг цинк на ден под формата на хранителна добавка и яжте храни, богати на...ДОЧЕТЕТЕ ТУК.
