Сезонните настинки са вече факт. Можем ли да ги спрем още при първите симптоми на неразположение. Ето няколко съвета, с които ще помогнете на тялото си да се пребори с вируса по-лесно.
На закуска – вземете настройка от ехинацея, която действа не по-зле от таблетките, но за разлика от тях няма странични ефекти.
На работното място – защо да не вдигнете един – два скандала, разбира се само на колеги. При повишаването на адреналина организмът включва защитните си механизми на пълна мощност, което значително повишава шанса ви да се излекувате без всякакви медикаменти.
На обяд – хапнете пържола, за да стимулирате производството на ново количество бели кръвни телца, които се борят с неразположението.
Преди сън – пийнете повече вода с лимонов сок. По този начин лигавицата на устната ви кухина няма да пресъхне през нощта и няма да се превърне в гостоприемен оазис за бактериите.
