Ако се чудите дали храненето ви трябва да бъде съобразено с вашата кръвна група и менюто ви да бъде една идея по-здравословно, отговорът на тези въпроси е "да". В тази статия, ще разгледаме какво е подходящо за хранене, ако имате кръвна група 0.
Според лекаря Питър Д'Адамо, храните, които консумираме, взаимодействат химично с нашата кръвна група. Ако следваме диета, съобразена с кръвната ни група, тялото ни усвоява храната по-лесно и пълноценно, което не само помага при регулирането на теглото, но и намалява риска от различни заболявания.
Как трябва да се храним според кръвната група
1. Хранене за кръвна група 0
Хората с кръвна група 0 са често наречени "естествени хищници", със склонност към импулсивност и агресия. Тези качества могат да повлияят върху избора на храна и да доведат до проблеми като напълняване, диабет, язви и проблеми с щитовидната жлеза.
Забранени зеленчуци за кръвна група 0
Поради предразположението към артрит, хората с кръвна група 0 трябва да избягват ферментирани маслини, гъби Шейтаке, кълнове от люцерна, патладжан и картофи. Тези зеленчуци могат да допринесат за различни здравословни проблеми.
Забранени плодове за кръвна група 0
Също така, хората с кръвна група 0 трябва да бъдат внимателни с плодовете. Портокалите, ягодите, мандарините, къпините, кокосовите орехи и пъпешите могат да увеличат киселинността в стомаха, което може да създаде допълнителни проблеми.
Храни, чиято консумация трябва да се избягва
- Зърнените храни, хлябът и бобовите растения трябва да се намалят до минимум или изключат от менюто, тъй като глутенът в тях може да забави метаболизма.
Учени откриха връзка между диетата и кръвната група
- Кашуто, фъстъците, шамфъстъците, маковото семе и маслото от памуковото семе също са забранени за консумация.
В заключение, следването на диета, съобразена с кръвната група, може да допринесе за по-добро здравословно състояние и предпазване от различни заболявания за хората с кръвна група 0.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
