За съжаление зимният период е свързан с всевъзможни настинки, през които повечето от нас преминават. Сигурни сме, че мнозина от вас подсилват имунитета си със закупени от аптеките имуностимуланти и други медикаменти.
Днес ще споделим рецепта за вкусен и много полезен концентрат, който може да ви помогне да се справите с настинките много по-лесно.
Една чаена лъжичка от него е напълно достатъчна за направата на вкусен и полезен чай. Възрастните могат да си го похапват директно.
НЕ яжте тези 5 храни по време на настинка
Ето и какви продукти ще са ви нужни:
• 2 лайма;
• 5 см. корен от пресен джинджифил, обелен и нарязан на тънко;
• пчелен мед.
Имайте предвид, че кората на лайма може да допринесе за по-горчивия вкус. Ако смятате, че ви е неприятно за консумация, добавете още малко мед, който да балансира.
Указания:
Лаймовете се режат на тънки кръгчета. Джинджифилът също се реже на тънки филийки, като преди това трябва да го обелите.
Пригответе си голям стъклен буркан и редувайте резените лайм и джинджифил. Меда се изсипва най-отгоре, като е добре да покрие цялото съдържание в буркана.
Бурканът се затваря с капак и се прибира в хладилник. Една чаена лъжичка от сместа се разтваря в чаша гореща или изворна вода. Имайте предвид, че джинджифилът не е подходящ за деца под 2 години.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене!
