Симптомите на високо кръвно често се бъркат с пренапрежение или умора. Поради тази причина те остават незабелязани до възникването на сериозни усложнения. Някои напитки могат да помогнат за нормализиране на състоянието. При системна консумация се постигат трайни резултати. Те са чудесен вариант при резки скокове на налягането в жегата. Списъкът включва бадемово мляко, сок от целина и сок от моркови.
3 напитки за сваляне на кръвното в жегата
Бадемовото мляко става все по-популярно в цял свят. Поради факта, че не съдържа почти никакви наситени мазнини, помага за понижаване на количеството холестерол в кръвта, което намалява риска от инфаркт. Освен това бадемовото мляко съдържа омега-3. Ето защо, ако търсите начини как да намалите налягането с народни методи, трябва да добавите тази конкретна напитка. Бадемовото мляко също укрепва мускулите и подобрява работата на бъбреците.
Сокът от целина е универсална напитка, която може да помогне за подобряване на цялостното благосъстояние - от функцията на черния дроб до здравето на кожата. Тази напитка не само нормализира налягането, но също така помага за предотвратяване на инсулт и намалява количеството на плаките в артериите.
Чаят от това цвете пречиства черния дроб, сваля кръвно и захарта
Сокът от моркови помага за намаляване на риска от развитие на сърдечни заболявания. Той е естествен източник на калий. Именно този минерал е необходим за понижаване на налягането и предпазване на сърцето от увреждания.
На физическо ниво развитието на хипертония се дължи на намаляване на лумена на кръвоносните съдове поради атеросклероза. Поради вазоконстрикция кръвотокът се затруднява. За да изтласка кръвта през стеснения кръвен поток, сърцето полага повече усилия. В този случай налягането на кръвта върху стените на кръвоносните съдове се увеличава, което води до хипертония.
Но също така хипертонията е психосоматично заболяване. Артериалното налягане отразява степента и естеството на активността на човека, отношението му към различни събития, към препятствията по жизнения му път. Увеличаването на налягането е реакцията на човек към определени събития в живота му.
Още: Бира - вдига или сваля кръвното
Тези хора, които дълго време изпитват вътрешно напрежение и съпротива, породени от всякакви страхове, недоверие, нежелание да приемат конкретна ситуация, са с по-висок риск, според изданието The Health Site.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
