Растението мащерка не е просто поредната подправка, която овкусява вашите ястия. Това е и лечебна билка с невероятни ползи за здравето.
1. Засилва имунната система
Мащерката е пълна с витамин С, водоразтворим витамин и антиоксидант, който се бори с увреждането на свободните радикали в тялото. Получаването на достатъчно витамин С повишава имунната ви система и намалява вашата податливост както на остри, така и на хронични заболявания.
За най-добри резултати опитайте да консумирате поне едно ястие или ястие с инфузия на мащерка всеки ден.
Вместо да пиете обикновен чай, пийте вкусен чай от мащерка.
2. Регулира нивата на кръвното налягане
Пациентите могат да намалят риска от високо кръвно, като добавят мащерка към диетата си. Всъщност екстрактът от мащерка спомогна за намаляване на сърдечната честота, понижаване на нивата на холестерола и поддържане на здравословни нива на кръвното налягане.
3. Помага за спиране на сухото кашляне
Освен приемането на лекарства за кашлица без рецепта, можете да ги допълвате с мащерка. Пийте топъл, успокояващ чай от мащерка.
4. Дезинфекцира рани
Екстрактът от мащерка има мощни антибактериални свойства при дезинфекция на рани и ожулвания. Това помага да се предотврати разпространението или началото на инфекции.
5. Лекува разстроен стомах
Можете да използвате антибактериалните свойства на чая от мащерка, за да помогнете в борбата с чревните паразити и да насърчите здравия храносмилателен тракт. Пийте чай от мащерка, ако усетите коремните мускули да се свиват.
6. Борба с инфекции на очите
Растението мащерка има противогъбични и антибактериални свойства, които се борят с очни инфекции като розово око и конюнктивит.
Пригответе чаша чай от мащерка, изчакайте напитката да се охлади, накиснете в нея чиста кърпа за лице и след това натиснете мократа кърпа върху клепачите си. Можете да направите това по всяко време, когато почувствате, че сте изложени на риск от очна инфекция.
7. Подобрява кръвообращението
Един от начините да подобрите кръвообращението е като ядете ястия с мащерка и пиете повече чай от мащерка. Той има желязо, което стимулира производството на червени кръвни клетки и насърчава здравословното кръвообращение.
100 грама мащерка съдържа 17,45 mg желязо - дори само малко количество вече може да представлява 20% от дневните ни нужди от желязо.
Съвет: За да извлечете максимума от предимствата на мащерката за кръвообращението, уверете се, че тренирате ежедневно. Участието във физически дейности като плуване, колоездене, бокс, джогинг и всякакви активни тренировки е добър начин да поддържате кръвта да тече правилно по цялото тяло.
Колкото и странно да звучи, мащерката успешно се бори със стреса, така че не пропускайте да изпиете чаша чай от мащерка.
