Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Закуската, която всички много обичаме, но всъщност ни затрупва с мазнини

02 август 2022, 15:10 часа

Ако всяка сутрин минаваме покрай любима пекарна или кафене на път за работа, а там сладко ни чакат редици от френски кроасани с масло, е много трудно просто да минаваме покрай тях без да се възползваме. 

Ще останете супер изненадани с тази рецепта за вкусна и полезна бърза закуска

Почти на всички ни те са любими и желани угощения, особено с ароматното кафе в началото на деня.

Но според диетолога Марина Копитко, която е кандидат на медицинските науки, това е страхотен начин да стартираме процес на много натрупване на мазнини в тялото. 

Класическият френски кроасан с масло се прави от първокласно брашно и няма в себе си почти никакви хранителни вещества, а калории, въглехидрати и наситени мазнини. Процентът на протеин при него е много малък, а за витамини, минерали и диетични фибри дори можем да не говорим.

Само две минути за приготвянето на тази закуска, а ще ви стане любима

Затова нейният съвет по-скоро е да го заменим с хляб или друго хлебно изделие от по-едро брашно, които са с повече хранителни вещества. 

Ния Петрова
Ния Петрова Отговорен редактор
Новините днес