Шоколадът е едно от най-известните и любими сладки изкушения на всеки, влияе положително на емоционалното ни състояние, съдържа антиоксиданти и флавоноиди, но пък освен положителните ефекти от консумацията на шоколад, се сблъскваме и с неблагоприятни такива.
Главоболието е често срещано и дискомфортно явление, което може да бъде предизвикано от редица фактори, като един от тях е храната, която приемаме. Съществуват различни видове главоболие, както и да различни причините за появата му и интензитета и болката. Тензионното главоболие е най-често срещано и се появява поради прекомерено напрежение – стрес, безсъние, глад и др. Докато мигрената може да бъде причинена и от някои храни като фъстъчено масло, авокадо, сирена, сметана, от светлината или миризмата и т.н.
Така любимият ни шоколад обаче също може да бъде причинител на главоболието
При последни изследвания, специалистите установяват, че сладкото изкушение може да бъде причинител за появата на или да изостри вече съществуваща мигрена при хора, склонни към развитието на подобни състояния. Резултатите от изследването показват, че при повечето хора съществува консумацията на шоколад. Но тези проучвания и експерименти все още не са твърде задълбочени, за да имаме категорични доказателства, че шоколадът е най-съществената значима за проявата на симптомите на мигрена при изследваните хора.
Според специалистите именно някои съставки като кофеина имат принос към отключването на главоболието. Други такива съставки са бета-фенилетиламин, какао и др. Бета-фенилетиламинът намалява протика на кръв към мозъка, което може да доведе до болки в областта на главата или мигрена, сочат специалистите по неврология. Какаото също се нарежда сред причините за появата на главоболие, но то както може да го обостри, така може и да подобри състоянието ни при съществуваща болка. Причината за това са количеството антиоксиданти в него, които имат силни противовъзпалителни и антибактериални свойства.
Отново сме длъжни да споменем, че главоболието може да е породено от различни причини и всеки човек реагира по различен начин на ситуациите и храните, които приема. Съветваме ви да следите състоянието си и да установите дали симптоми се появяват след консумация на шоколад. Подбирайте внимателно храните, които включвате в менюто си. Ако установите, че след като сте хапвали определен вид храна, не се чувствате добре и изпитвате дискомфорт, ограничете приема й.
Шоколадът е полезен за нас в малки количества, не прекалявайте с консумацията му, ако не искате да натрупате излишни калории. А при диети и хранителни режими ви препоръчваме да си позволявате по 1-2 блокчета шоколад с възможно най-висок процент какао.
Важно е да отбележим, че тази статия е с информативна цел. Ако имате проблеми или тялото ви реагира остро спрямо някои храни, свържете се с вашия лекар.
