Лошият дъх в устата може да има много причини за поява, някои от които дори не са свързани с устната хигиена.
Но една голяма част са и то по-специално с натрупването на зъбния камък и разпространението на бактериите в устата.
7 здравословни храни, които развалят зъбите ни
Водата за уста е пръв помощник при тези проблеми, но не трябва да се прекалява с нея, тъй като е с високо съдържание на химикали, които в дългосрочен план могат да донесат и много вреда, освен ползите си.
За това си пригответе домашна вода за уста, която ще има същия ефект върху здравето на устната ви кухина и ще ви помогне с предотвратяването на кариеси, лош дъх, зъбен камък, афти и тн.
Продукти:
1/2 ч.л. канела
1 1/2 ч.л. мед
1/2 ч.л. сода за хляб
1 ч. топла вода
2 лимона
Как да си направим сами избелваща паста за зъби?
Приготвяне:
Смесете всички съставки без водата, като после в чаша хладка вода разтворете една лъжичка от сместа и с нея изплакнете устата си.
Правете това след всяко миене на зъби.
