Човек е способен да се програмира да забравя.
Без химия!
Общоприето е, че няколко фактора водят до загуба на паметта или дори до нейното значително влошаване. Основната е, че са възникнали някакви нарушения в мозъка, които трябва да бъдат лекувани.
Въпреки това, както уверява психотерапевтът Андрей Сакопалов, в много случаи хората стават разсеяни и започват да забравят не поради болести, а защото сами са програмирали съзнанието за това.
Психотерапевтът твърди, че някои личности без да искат се програмират за лоша памет, като често повтаря, че с възрастта подобни проблеми се появяват при всички. И в резултат на това при най-малкия проблем (например, забравил някъде ключовете или телефона) човек не се опитва да се напрегне и да си спомни какво и как е било, а се примирява с текущото състояние на нещата. С течение на времето тази практика води до лоши резултати: паметта наистина се влошава драстично.
Фрази като „изгубена памет“, „склерозата победи“ и други са някакво настроение на тялото. Чувайки редовно, че не помни мозъкът започва да работи така, че фразата да е вярна. И за кратко време проблемите със забравянето наистина се влошават. Въпреки факта, че няма мозъчни заболявания или хронични заболявания, които биха могли да повлияят на това, казва лекарят.
3 правила за отлична памет и техника за бързо запомняне
Всичко идва от детството
Между другото, негативните нагласи за лошата памет при хората над 50 години често се формират още в детството. Дете, което често чува от близки роднини за подобни проблеми, е сигурно, че тази съдба няма да го подмине.
Понякога родителите насила влошават свойствата на паметта като всеки ден повтарят на децата си, че са "бездарни, глупави и неспособни в точните науки". Такива нагласи нанасят голяма вреда на личността на детето и могат да създадат големи проблеми в зряла възраст.
Как да подобрите паметта си: 6 прости упражнения
Как да подобрим паметта?
Според психотерапевта Сакопалов първо трябва да се разбере причината за проблема с паметта. Това може да е подпомогнато от местен терапевт или други специалисти в специализирана клиника. Ако няма органични причини за често забравяне, тогава можете да опитате да подобрите паметта си, да провеждате редовни тренировки. Можете сами да провеждате уроци - по специални методи, от които има много в интернет и печатна литература, продавана в книжарниците.
Ако не можете да се справите сами с проблема, можете да потърсите помощ от специалисти - психолог или психотерапевт.
Освен това лекарят съветва всеки човек по няколко пъти на ден да си повтаря "имам прекрасна памет". Това отношение ще помогне мечтата да стане реалност.
