Може да сте чували, че използването на ниацинамид и витамин С заедно поражда някои опасения за безопасността. И двете съставки могат да се похвалят с изсветляващи, изглаждащи и антиоксидантни ползи – но принадлежат ли към една и съща рутинна грижа за кожата?
Витамин С е мощен антиоксидант и избелваща съставка, особено полезна при хиперпигментация или видими тъмни петна, свързани със слънчевите лъчи, докато ниацинамидът изсветлява, изглажда кожата и стимулира микроциркулацията.
Лекар: В тази напитка има най-много витамин С
Мога ли да използвам ниацинамид и витамин С заедно
Накратко: да. Едно от съображенията за включване на витамин С и ниацинамид във вашата рутинна грижа за кожата е безопасността на комбинацията. И двете съставки имат потенциал да дразнят, така че не е добра идея, ако сте склонни към чувствителност. Но ако кожата ви може да го понесе, тези две могат да бъдат динамично дуо.
Какви са ползите от всеки за вашата кожа
- Витамин С и ниацинамид споделят някои предимства.
- Ползи от витамин С
- Изсветлява кожата
- Съдържа антиоксидантни свойства
- Изравнява тена
- Може да помогне в борбата с клетъчното увреждане
- Справя се с бръчките
- Увеличава колагена
- Подпомага зарастването на рани
Ползи от ниацинамид
- Хидратира
- Успокоява кожата
- Намалява появата на пори
- Регулира производството на мазнини, което може да е от полза за тези с акне
- Справя се с бръчките
- Третира тъмни петна
Как мога да използвам ниацинамид и витамин С в рутинната си грижа за кожата
Тъй като използването на комбинацията е поносимо за много типове кожа, важно е да разберете как да включите витамин С и ниацинамид във вашата рутина. И ако сте в лагера на чувствителната кожа, все още можете да използвате двете - стига да ги разделите с времето.
Ако кожата ви е чувствителна, идеално е да използвате витамин С сутрин и да опитате един продукт на базата на ниацинамид вечер. Използвайте витамин С сутрин веднага след почистване и след това да продължите с овлажнител и слънцезащитен крем. Що се отнася до ниацинамида, вечерта е най-добра за тези с чувствителна кожа. Можете да добавите ниацинамиден серум през нощта веднага след почистване и преди овлажнител.
Лекар: Витамин C - сваля или вдига пикочната киселина
Какви са потенциалните странични ефекти от употребата на ниацинамид и витамин С
Ниацинамид
Потенциалните странични ефекти на ниацинамида включват дразнене на кожата, зачервяване или сърбеж, особено при високи концентрации. Някои хора могат да получат редки алергични реакции, като обриви или уртикария. Зачервяване или усещане за затопляне на кожата може да се появи при по-високи дози и може да има първоначално увеличаване на акнето или обриви, въпреки че ниацинамидът обикновено не е комедогенен.
витамин С
Потенциалните странични ефекти на витамин С включват дразнене на кожата, зачервяване или парене, особено при чувствителна кожа или при високи концентрации. Могат да се появят редки алергични реакции като обриви или подуване. Витамин С повишава фоточувствителността, което прави употребата на слънцезащитен крем наложителна. Той е склонен към окисляване, което може да намали ефективността и да причини дразнене или обезцветяване.
Ниацинамидът и витамин С работят добре заедно, но ако имате чувствителна кожа, най-добре е да ги разпределите между сутрешната и вечерната си грижа за кожата. И, разбира се, разумно е да се консултирате с дерматолог, преди да опитате нещо ново и да извършите тест с пластир, за да видите дали кожата ви реагира на нови съставки.
