Тревожността е болестта на 21-ви век. Може да бъде породена от множество фактори, обединяващи се под едно име – стрес. Забързано ежедневие, много отговорности, липса на щастие, проблеми и какво ли още не поражда тревожност у хората. Човек може да страда от подобно състояние от ранна възраст, а с течение на времето тя да се изостря.
Още: Как да разберете дали детето ви е "кристално" - каква е характеристиката и мисията им
Още: Психолог: Защо се самосаботираме - скрит страх от собствения ни успех
Тревожността пречи на хората да живеят нормалния си живот. Кара ни да се затворим в себе си, да се отделим от близките и приятелите си, от света. Тя е онова неприятно чувство, което не можете да обясните, но което знаете, че съществува и усещате в себе си. При някои хора тя смущава и ги кара да крият симптомите и състоянието си. Така обаче нещата единствено ще стават по-зле. Тревожността поражда панически атаки, които са толкова модерни днес. Те обаче никак не са за подценяване. Всичко е въпрос на психика и ако страдате от това състояние, трябва да намерите сили да се справите с него.
Трябва да намерите смелост да признаете пред близките и приятелите си, че имате проблем и да потърсите адекватна помощ по въпроса. Може би ще срещнете неразбирателство у някои хора, които не са преживели подобно нещо и не знаят какво е. Това не трябва да ви спира, защото има специалисти, готови да ви помогнат да преодолеете тревожността си.
Когато потърсите професионална помощ, процесът на лечение започва. Това е първата стъпка към него. Имайте предвид, че при подобен проблем трябва да проявите сила, воля и решителност да се възстановите.
Още: 12 важни урока, които научавате, когато някой ви разочарова
Още: Учителят Дънов: Когато дойде котка у един дом, този дом прогресира
Имайте предвид, че тревожността може да ви накара да се чувствате самотни. Не трябва да подтискате емоциите си, а да ги изразявате. Да търсите присъствието на приятели и семейство, да се обграждате с позитивни хора. Важно е да не бъдете сами, докато извървявате този път. Да се преборите сами, но да знаете, че зад гърба ви има хора, на които може да разчитате.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 20 февруари, от Елисавета Багряна
Още: Църковен календар за март 2025: Кога започват Великденските пости и кога е Благовещение
Ако познавате човек, който страда от тревожност, е важно да се превърнете в добър слушател. Важно е да можете да подкрепите дори морално човека, да му покажете, че не е сам. Това се отразява много добре. Оттам нататък решението да потърси помощ по въпроса е негово.
Така че, ако страдате от тревожност, знайте, че не сте сами и не сте единствени. Има много хора като вас, има и такива, които вече са се справили с това състояние и ви казват, че това е напълно възможно. Просто трябва да бъдете търпеливи, спокойни, уверени в положителния резултат.
