Аспержите не са с висока хранителна стойност, но определено са богати на различни микроелементи. Те няма как да ви заситят дългосрочно, но са безкрайно полезни.
Опасни са много промени в сърцето и винаги силно се страхуваме от тези, които са животозастрашаващи. Една от тях е миокардният инфаркт, с който започва смъртта на мускула, а това почти винаги е фатално за човек. Това е провокирано от нарушение в кръвния поток, а това е в резултат на натрупването на мастни плаки в артериите, а те ограничават притока на кръв към сърцето.
За аспержите: Обикновените ще ви спомагат предпазването от потенциално развитие на некро - зеленчукът съдържа фолиева киселина, а тя предотвратява натрупването на хомоцистеин - аминокиселина, която се съдържа в кръвната плазма и увеличава потенциалния риск от сърдечно съдови заболявания.
Освен това аспержите са с високо съдържание на фибри и аспарагин - фибрите помагат за изчистването на холестерола от артериите, а аспарагина понижава риска от хипертония.
Яйца, стриди, аспержи и кафе - истински афродизиаци
Също така аспержите перфектно регулират съсирването на кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, защото съдържат и много други полезни съставки - витамини А, В, С, Т, К, мед, манган, магнезий, тиамин и каротин.
