Какво е самочувствието?
Увереността или самочувствието означава да се чувствате уверени в себе си и талантите си, не по арогантен, а по реалистичен начин. Тази сигурност не означава да се чувствате превъзхождащи другите. Става дума за това да знаете вътрешно и спокойно, че сте способен човек.
Уверения човек...
- се чувства по-сигурен, отколкото несигурен
- знае, че може да се доверите на своите таланти и умения, за да се справите с всичко, което може да се случи.
- чувства се подготвен за предизвикателствата на всеки ден, като изпит, презентация или състезание
Защо самочувствието е толкова важно?
Доверието в себе си ни помага да се чувстваме подготвени да се справим с житейските проблеми. Когато сме уверени в себе си, ние сме склонни да се приближаваме до хората и възможностите, а не да се отдалечаваме от тях. И ако в началото нещата не се получат, самоувереността ни помага да опитаме отново.
Когато на човек липсва самочувствие, се slucvа точно обратното. Много по-малко вероятно е да опитате нови неща и да се опитате да общувате с непознат. Ако се провалите в нещо за първи път, е малко вероятно да опитате отново. Липсата на сигурност или самочувствие може да попречи на човек да разгърне пълния си потенциал.
Вярвай в себе си!
Някой да ти е казвал, че си умен? Забавен? Хубав? Артистичен? Добър ученик? Добър писател? Атлет?
Когато хората ни хвалят или разпознават талантите ни, това увеличава самочувствието ни, стига да вярваме на думите им. Ако се съмнявате или подлагате на съмнение добрите неща, които хората казват за вас, това би било обратното на самочувствието.
За да се чувствате наистина уверени в себе си, трябва наистина да вярвате, че сте способни. Най-добрият начин да развиете това убеждение е да използвате талантите и способностите си чрез учене и практика.
Ако нещо се отразява негативно на вашето самочувствие, проявете разбиране към себе си. Не се критикувайте. Научете се от случилото се, помислете как бихте могли да се справите по-добре и го запомнете за следващия път. Говорете за случилото се с някой, който държи на вас. След това си припомнете силните си страни и всичко постигнато до момента. И се върнете към ежедневието си!
