Грижата за кожата е едно от нещата, на които всяка жена трябва да обърне внимание, ако иска да изглежда добре. Правилните стъпки за грижа са ключови, ако искате да получавате комплименти за кожата си и да харесвате отражението в огледалото. Ето как да се погрижите за кожата си по най-добрия начин, споделено от експерт:
Още: Как да разберете дали детето ви е "кристално" - каква е характеристиката и мисията им
Още: Психолог: Защо се самосаботираме - скрит страх от собствения ни успех
1. Перфектната CTM рутината:
CTM означава почистване - тонизиране - овлажняване. Разберете типа на кожата си и изберете подходящ за кожата и времето подходящ почистващ тоник и овлажнител. Добавете слънцезащитен крем към тази рутина през деня, а през нощта добавете масла за лице, за да подпомогнете заздравяването на кожата. Стойте далеч от гореща вода за измиване и къпане.
2. Сприятелете се с водата:
Още: 12 важни урока, които научавате, когато някой ви разочарова
Още: Учителят Дънов: Когато дойде котка у един дом, този дом прогресира
Простата обикновена питейна вода може да направи чудеса за кожата. Водата поддържа кожата хидратирана отвътре и изхвърля токсините от тялото. Пийте чаша топла вода сутрин и една преди лягане. Дръжте под ръка стъклена бутилка с вода и продължете да пиете през целия ден.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 20 февруари, от Елисавета Багряна
Още: Църковен календар за март 2025: Кога започват Великденските пости и кога е Благовещение
3. Поглезете кожата си:
Подлагайте кожата си на ексфолиране два пъти седмично и маска за лице на всеки 10 дни. Бъдете внимателни с ексфолирането и не забравяйте да нанесете серум и овлажнител след това. Изберете маска за лице, която решава проблемите ви с кожата.
4. Сън:
Още: Лунен календар за март 2025: Кога е най-добре да подстрижете и да боядисате косата си
Още: 20 февруари - какъв църковен празник е, какво трябва и не трябва да се прави
Спете минимум 7 часа на вечер. Сънят дава на кожата време за възстановяване и подмладяване. Спете без включени джаджи. Използвайте копринени калъфки за възглавници и поддържайте подходяща за сън температура в стаята.
5. Яжте добре:
Използвайте ограничено количество захар и сол. Закусвайте със зеленчуци и плодове като моркови, чушки, сладки картофи, спанак, портокали и др. Те са богати на бета каротин и витамин Е, който поддържа кожата блестяща и здрава. Включете ядките и семената в менюто си за красива кожа.
