90 – дневната диета е една от най-популярните, най-вече сред дамите. Почти не съществува жена, която никога до сега да не се е подлагала на нея.
Никой обаче не се осмелява да изрече на глас грозната истина за този „хранителен режим”. В редовете по-долу ще научите неща, които гарантирано ще ви шокират.
До колко популярна е 90 – дневната диета?
Тази диета е широко разпространена, както споделихме по-горе. Много от дамите решават да се подложат на нея, тъй като не се налага да се ограничават от всички онези вкусотии, които обичат да похапват. Нужно е единствено да се придържат към графика – дни и часове, в които са им позволени.
Малко след като човек стартира диетата, той вижда спад в килограмите, което му действа изключително мотивиращо. Но едва ли само цифрата, изписана на кантара, е единственото, от което се интересувате. Може би начинът, по който изглеждате след края на диетата, е по-важно от всичко останало?
Каква диета трябва да спазвате според зодията си
Малцина се осмеляват да споделят как са се чувствали след като са приключили с диетата. Повечето хора са склонни единствено да посочат килограмите, които са свалили през тези 3 месеца и нищо повече.
Отслабва ли се от 90 – дневната диета?
НЕ!
Единствената причина, поради която хората се лишават от килограми, е това, че по време на диетата калориите, които приемат, са по-малко от изразходваните.
Ако хранителните навици на един човек са били изключително лоши, преди да стартира с 90 – дневното предизвикателство, напълно нормално е разликата в килограмите да е по-голяма.
Когато спазвате тази диета, вие си забранявате приема на сол. Тази съставка е отговорна за количеството вода в тялото. Всъщност това е основната причина хората да мислят, че 3 – месечната диета е свръх ефективна. Накрая обаче става ясно, че загубата на телесно тегло се дължи на водната манипулация.
Много е вероятно дори след като я приключите, да станете свидетели на грозни стрии и целулит. Да не говорим за състаряването на кожата и спада в имунитета.
Ако искате да свалите килограми, да изглеждате добре и да се чувствате по същия този начин, започнете да се храните балансирано и променете всички онези вредни навици, които имате.
Не се подлагайте на диети, защото те не водят до нищо добро!
