Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Ако сложите тези растения в спалнята си, сънят ви ще е много по-пълноценен

04 октомври 2023, 10:31 часа

Забързаното ежедневие, динамичният начин на живот, купищата стресови ситуации на работното място – всичко това рефлектира върху качеството на съня.

Ако искаме да избегнем подобни негативни последици, трябва много да внимаваме как се грижим за нас самите и до каква степен наблягаме на здравословния начин на живот.

Днес ще споделим с вас интересна информация, свързана с растенията и тяхната роля, по отношение качеството на сън.

Още: Ако засадите тези растения, късметът и щастието ще изчезнат от дома ви

Как различните видове растения влияят върху съня ни?

Един от най-простичките начини да си гарантирате добро качество на съня е като декорирате дома си с подходящи растения.

Преди това обаче е добре да имате минимум базови познания за отделните растителни видове и да умеете да отсявате онези от тях, които успешно подобряват съня.

В резултат на това не само ще се радвате на красив дом, но и ще водите далеч по-здравословен начин на живот.

Още: Растенията, които ТРЯБВА да имате у дома, за да се радвате на здраве и благополучие

Ботаниците и всички онези любители градинари, отделили време да опознаят растителния свят, са на мнение, че има такива цветя, които не само обогатяват въздуха, но и влияят положително на съня.

Ще споделим за 5 растителни видове, за които се твърди, че ще подобрят качеството на съня.

Ето кои са те:

Лавандула

Още: Магнезиева сол: Съживява растенията само за няколко дни

Безспорно това растение рефлектира върху качеството на съня, като успява да го подобри. Ароматът на цветето успява да понижи кръвното налягане и да ни лиши от тревожност. Не е случайност това, че пазарът изобилства от продукти като кремове, маски, мехлеми, освежители, а дори и матраци с аромат на лавандула. Ако заложите на растението, то със сигурност няма да сгрешите. Една саксия, поставена в близост до леглото, е най-доброто, което можете да направите за себе си.

Жасмин

Ароматът на това растение е далеч по-нежен от този на лавандулата. Счита се, че жасминът не само способства подобряване качеството на сън, но и засилва бдителността през деня. Добра идея е да добавите цветето във вашата спалня.

Сансевиера

Освен красива, е също толкова полезна. Растението превръща въглеродния диоксид в кислород и затова се препоръчва за декориране на спални помещения.

Алое

Едно от най-лесните за оглеждане растения. Не се нуждае от специални грижи и отделя кислород през нощта.

Сциндапсус

Едно малко по-капризно растение, но ако знаете как правилно да се грижите за него, то със сигурност ще успеете да извлечете максимум ползи. Това цвете способства пречистването на въздуха и затова заема място в нашата класация.

Това са 5 - те растителни видове, за които ви гарантираме, че ще подобрят качеството ви на сън. Не пропускайте да добавите някои от тях във вашите спални помещения.

Мария Стратиева
Мария Стратиева Отговорен редактор
Новините днес