Какаото има свойството да тонизира организма. В това отношение обаче е далеч от кафето. Какаото съдържа над 300 различни съединения, които имат благоприятен ефект върху човешкия организъм.
Какао и кръвно налягане: каква е връзката между тях?
Какаото разширява кръвоносните съдове. Това е полезно качество, защото когато налягането се повиши, те се стесняват, като по този начин влошават преминаването на кръвта. За да се нормализира налягането, съдовете трябва да се разширят. Какаото е чудесно за това. Поради това намалява налягането. Според учените редовната консумация на какао може да поддържа показателите под контрол.
Важно е да не злоупотребявате с напитката. А при хипертония и хипотония можете да пиете не повече от една чаша какао на ден.
Как какаото влияе на сърцето и кръвоносните съдове?
Не вреди на организма. По-скоро какаото има следните важни свойства:
- Систематично обновяване на кръвта поради приема на цинк и желязо;
- Калият помага за укрепване на сърцето и кръвоносните съдове;
- Комплексът от витамини, съдържащи се в какаото, укрепва имунната система;
- Подобрява се кръвообращението в мозъка, което намалява риска от неоплазми;
- Метаболизмът се ускорява;
- Повишава се издръжливостта на организма и се увеличава работоспособността;
- Серотонинът помага за успокояване на нервната система.
Следователно пиенето на какао е не само възможно, но и необходимо. Важно е да спазвате дозировката и да можете да изберете продукта.
Вижте какво чудо ще се случи с тялото ви, ако пиете по една чаша какао на ден
Какао и хипертония: как да комбинираме?
Какаото е добро за употреба от пациенти с хипертония. Важно е обаче да не злоупотребявате. Има набор от правила за това как какаото може да се пие с високо кръвно налягане:
- Трябва да започнете да използвате какао в малки обеми - от 100 ml;
- Първоначално трябва да го пиете през ден, така че тялото да свикне с него;
- За да смекчите вкуса и ефекта върху тялото, е необходимо да приготвите напитка не с вода, а с мляко;
- Ако смесите какао със захар, тогава напитката няма да има голям ефект върху тялото.
Кое какао е по-добре да изберете за пациенти с хипертония?
Когато избирате какао, трябва да обърнете внимание на:
- Наличието на захар. Не трябва да е много. В противен случай, вместо да бъде от полза за тялото, може да се нанесе вреда.
- Цветът на какаото. Най-добрият вариант е наситен кафяв нюанс.
- Структура. Трябва да е хомогенна.
- Миризма. Какаото трябва да прилича на шоколад.
- Съединение. Не трябва да съдържа аромати, пестициди и други вредни компоненти.
Пациентите с хипертония не се препоръчва да купуват опции на разтворимо какао. По правило те се подлагат на допълнителна обработка. В резултат на това полезните качества на напитката са значително намалени.
Лекар разкри защо възрастните хора трябва да пият какао
Може ли какаото да е вредно?
Когато пиете какао, трябва да запомните, че може да предизвика странични ефекти. Това включва:
- Алергия. Това не се случва на самия продукт, а на чужди примеси, които присъстват в стоки с ниско качество.
- Запек. Какаото съдържа танини в състава си, които могат да причинят чревна непроходимост.
- Солни отлагания. Прахът съдържа пуринови съединения. Заради тях страдат ставите, пикочно-половата система.
Въз основа на гореизложеното се налага едно логично и просто заключение. Можете да пиете какао при хипертония.
Единственото нещо, което трябва да запомните е, че не трябва да злоупотребявате с него. Дори и такива, които в малки дози имат благоприятен ефект върху организма.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
