През лятото, през ваканционния сезон, един от най -стилните аксесоари е красивият тен! И няма жена, която да не иска да го има!
Точно за това, в тази статия ще ви разкрием няколко трика, чрез които ще можете да се сдобиете с брилянтен тен и да предизвикате завистливи /може би/ въздишки у вашите приятелки и колежки.
Четете внимателно...
Най-подходящото време за тен
Най-доброто време за тен е от 9 до 11 часа сутринта и след 16 часа, по това време можете спокойно да си правите слънчеви бани, без да се страхувате да се изгорите. Силно не се препоръчват слънчеви бани от 12 до 15 часа, защото през тези часове можете да получите изгаряния само за няколко минути. Ако не искате да напуснете плажа, тогава е по-добре да потърсите чадър по това време или да вземете плажна туника с вас.
Направете си постепенно тен
Трябва да започнете да си правите слънчеви бани постепенно, като всеки път увеличавате времето, прекарано на слънце. Идеалният вариант е да започнете да правите слънчеви бани от 10 минути на ден, увеличавайки всеки път с 10 минути. Това ще даде на кожата ви време да се адаптира към слънчевите лъчи и да получи равномерен тен.
Дейност
Ако отидете на плаж, тогава не е необходимо да лежите там през цялото време, ще бъде много по-полезно и ефективно да играете волейбол, да бягате по морския бряг, така че тенът ви ще бъде равномерен! Също така се опитайте да промените позицията си на всеки 5 минути!
Слънчево изгаряне във вода
Не забравяйте, че когато сте във водата, вие почернявате по -бързо, водата пречупва слънчевата светлина и ултравиолетовите лъчи проникват във водата на дълбочина от един и половина метра.
Слънцезащитен крем
Изберете крем според вашия тип кожа, колкото по-бяла е кожата ви по природа, толкова повече защита се нуждаете! Нанесете крема върху цялото тяло в равномерен слой, нанасяйте отново на всеки два часа, докато сте на плажа. Местата, които първо изгарят, изискват специално внимание - чело, нос, гърди, рамене; опитайте се да нанасяте крем на тези места на всеки половин час. Ако плувате, не забравяйте да нанасяте отново крема преди всяко влизане във водата.
Храна
Яденето на плодове ще ви помогне да получите тен, който искате. Плодовете съдържат бета-каротин. Той засилва производството на пигмента меланин, който придава на кожата красив цвят, особено се препоръчват жълто-червени плодове: кайсии, праскови, дини, пъпеши, ябълки, круши, както и някои зеленчуци: моркови и червени чушки! Веднага си спомняме любимото си пюре от моркови и ябълки от детството си!
Подчертайте тена си
Можете да подчертаете тена си, като изберете цвета на дрехите си - бели, златисто бежови, ментови, розови, прасковени цветове подчертават най-добре тена.
