Лятото е най-обичаният сезон. Какво по-прекрасно от това да се излежаваме дни наред под слънчевите лъчи, докато нежният морски бриз разрошва косите ни?! Ледени коктейли се разхождат от ръка на ръка, а слънчевите очила и шапките с огромна периферия са задължителна част от аксесоарите, допълващи лятната ни визия.
Не винаги обаче лятото е само позитиви. То носи със себе си и негативи, за които е крайно необходимо да помислите, така че да знаете как да се предпазите от топлинен удар.
Днес ще ви разкажем именно за това как да се предпазите от топлинен удар и какво трябва да направите, ако усетите необичайни прояви.
Как да реагираме, ако сме били изложени дълго време на екстремно високи температури?
Ако усетите проява на главоболие, повръщане, сънливост, отпадналост или гадене, не прибягвайте към самолечение. Много е важно да потърсите неотложна медицинска помощ. С топлинния удар шега не бива и вие трябва да знаете това.
За да не се стига до подобно състояние, важно е да защитите очите и главата си от преките лъчи на слънцето. Слънчевите очила не са само аксесоар, но и предпазват ретината на очите. Когато ги купувате, задължително инвестирайте в качествен модел, за който сте сигурни, че ви предлага нужните защити.
Важно е да носите шапка на главата си, която да бъде от проветрива материя. Това важи с пълна сила най-вече за хората, на които им се налага да прекарват дълго време, изложени на слънце.
Как да се справим с топлинния удар, ако сме сами у дома
Ако усетите, че сте се затоплили твърде много, не е желателно директно да прибягвате към охлаждане на главата. Започнете постепенно да охлаждате тялото, но в никакъв случай не потапяйте главата си в ледено студена вода.
Топлинното прегряване може да бъде много опасно за живота, затова трябва да действате отговорно и разумно.
