Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Вижте кои са изненадващите ползи от шоколада

17 февруари 2022, 10:44 часа

Има много твърдения за здравословните ползи от шоколада – някои са свързани със сърцето, други с мозъка, с регулирането на кръвното налягане, повишаване на добрия холестерол и прочие, но научната общност не застава на 100% зад тези твърдения.

Няколко неща обаче са доказани:

Шоколадът е една от десетте най-богати на антиоксиданти храни в света, заради съдържащите се в него полифеноли и флаваноли.

Ползи от тези антиоксиданти могат да се извлекат, когато се консумира качествен черен шоколад с високо съдържание на какао (над 70%).

Качественият шоколад може да подобри притока на кръв и да понижи кръвното налягане.

Това страхотно изкушение намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Флавоноидите в шоколада могат да предпазят кожата ви от увреждане от слънцето, подобряват притока на кръв към кожата и увеличават плътността и хидратацията (Не забравяйте слънцезащитните продукти).

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

Надежда Георгиева
Надежда Георгиева Отговорен редактор
Новините днес