Ако сте диагностицирани с хранително отравяне, посъветвайте се със лекар относно употребата на пробиотици за лечение на гадене и диария. Пробиотиците се продават под формата на хранителни добавки или можете да си набавите тези здравословни бактерии чрез консумация на кисело мляко.
Пробиотиците са бактерии, които живеят в червата ви и които подпомагат здравословното храносмилане. По време на хранително отравяне лигавицата на червата ви може да се увреди и количеството на полезните бактерии в дебелото черво да намалее поради прекомерната диария.
Пробиотиците – ръководство за употреба. Всичко, което не знаете за тях
ХРАНИТЕЛНО ОТРАВЯНЕ
Хранителното отравяне, наричано още болест, предавана чрез храната, се появява, когато консумирате храна или напитка, която е заразена с паразити, бактерии, вируси или токсини. Храната може да бъде замърсена във всеки един момент от производствения процес. Например зеленчуците могат да се замърсят по време на отглеждането и прибирането на реколтата или месото може да се замърси, ако не е размразено правилно.
Симптомите на хранително отравяне включват повръщане, гадене, диария, болки в стомаха и коремни спазми. Повечето симптоми продължават от един до три дни, но могат да продължат и 10 дни. Повечето случаи на хранително отравяне се лекуват с променена диета и почивка.
Кога се пие пробиотик – преди или след хранене?
ПРОБИОТИЦИ И ИМУННО ЗДРАВЕ
Според експерти, пробиотиците водят до по-високи нива на имунитет, когато се приемат постоянно. Здравословните бактерии стимулират производството на бели кръвни телца. Белите кръвни телца помагат в борбата с инфекциозните организми, като например тези, които причиняват хранително отравяне. Пробиотиците също така спомагат за поддържане на баланса между полезните и вредните бактерии в дебелото черво, което може да спомогне за подобряване на цялостното здраве.
Кога се пие пробиотик – преди или след антибиотика?
ЗДРАВЕ НА ХРАНОСМИЛАТЕЛНАТА СИСТЕМА
Приемът на пробиотици ще помогне за излекуване и възстановяване на уврежданията, причинени от чревна инфекция. Някои хора могат временно да проявят непоносимост към лактоза по време на хранително отравяне. Приемът на пробиотици може да помогне за възстановяване на производството на лактаза - ензим, необходим за смилането на лактозата.
Изследвания твърдят, че консумацията на кисело мляко с живи и активни култури може да намали продължителността и тежестта на диарията от чревна инфекция. Ако лекарят ви предпише антибиотик за хранително отравяне, антибиотикът ще убие добрите и лошите бактерии в червата ви, което ще доведе до влошаване на диарията ви. Приемайте пробиотична добавка или яжте кисело мляко по време на антибиотичното лечение.
ИЗВОД
Пробиотичните добавки се продават с различна сила и препоръки за дозировка. Следвайте указанията на етикета на продукта и се консултирайте с вашия лекар. Приемайте пробиотици и променете диетата си, за да видите най-добрите резултати. Хранете се с диета, която е предимно от безвкусни храни. Безвкусни храни, които са лесни за храносмилателната система и могат да спомогнат за нормалното движение на червата, са белият ориз, бананите, обикновеното кисело мляко, препеченият хляб и ябълковото пюре.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
