Някои храни, билки и добавки могат да помогнат на тялото ви да се бори с бактериите, които често причиняват стомашни язви.
Стомашните язви се развиват в лигавицата на стомаха. Те са много чести, засягащи между 2,4–6,1% от населението.
Различни фактори, които нарушават баланса на стомашната ви среда, могат да ги причинят. Най-честата е инфекция, причинена от бактерията Helicobacter pylori.
Други често срещани причини включват стрес, тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол и прекомерна употреба на противовъзпалителни лекарства, като аспирин и ибупрофен.
Конвенционалното противоязвено лечение обикновено разчита на лекарства, които могат да причинят отрицателни странични ефекти като главоболие и диария.
Поради тази причина интересът към алтернативните лекарства непрекъснато нараства и се подхранва както от медицински специалисти, така и от хора с язви.
Тази статия изброява 9 научно подкрепени естествени лекарства за язва.
1. Сок от зеле
Зелето е популярно естествено лекарство за язва. Съобщава се, че лекарите са го използвали десетилетия преди антибиотиците да бъдат налични за лечение на стомашни язви.
Лекар: Внимавайте с този вкусен плод, може да ви докара язва
Той е богат на витамин С, антиоксидант, за който е доказано, че помага за предотвратяване и лечение на инфекции с H. pylori. Тези инфекции са най-честата причина за стомашни язви.
При хора ранните проучвания показват, че ежедневната консумация на пресен сок от зеле изглежда помага за лечението на стомашни язви по-ефективно от конвенционалното лечение, използвано по онова време.
2. Женско биле
Женското биле е подправка, произхождаща от Азия и Средиземноморския регион. Тя идва от изсушен корен и е популярно традиционно билково лекарство, използвано за лечение на много състояния.
Някои проучвания съобщават, че коренът от женско биле може да има свойства за предотвратяване и борба с язва.
Например, женското биле може да стимулира стомаха и червата да произвеждат повече слуз, което помага за защита на стомашната лигавица. Допълнителната слуз може също да помогне за ускоряване на лечебния процес и да помогне за намаляване на болката, свързана с язвата.
Освен това изследователите съобщават, че някои съединения, открити в женското биле, могат да предотвратят растежа на H. pylori. Въпреки това, проучванията обикновено се основават на употребата на тези съединения под формата на добавки.
3. Мед
Медът е богата на антиоксиданти храна, свързана с различни ползи за здравето. Те включват подобрено здраве на очите и намален риск от сърдечни заболявания, инсулт и дори някои видове рак.
Изглежда също, че медът предотвратява образуването и насърчава заздравяването на много рани, включително язви.
Освен това учените вярват, че антибактериалните свойства на меда могат да помогнат в борбата с H. pylori, една от най-честите причини за стомашни язви.
4. Чесън
Чесънът е друга храна с антимикробни и антибактериални свойства.
Проучванията при животни показват, че екстрактите от чесън могат да ускорят възстановяването от язви и дори да намалят вероятността от тяхното развитие на първо място.
5. Куркума
Куркумата е южноазиатска подправка, използвана в много индийски ястия. Лесно се разпознава по наситения си жълт цвят.
Куркуминът, активната съставка на куркумата, се приписва на лечебни свойства. Те варират от подобрена функция на кръвоносните съдове до намален риск от възпаление и сърдечни заболявания.
6. Люти чушки
Сред хората, страдащи от язва, има популярна представа, че яденето на люти чушки твърде често или в големи количества може да причини стомашни язви.
Всъщност хората, страдащи от язви, често се съветват да ограничат консумацията на люти чушки или да ги избягват напълно.
Въпреки това, последните изследвания показват, че е малко вероятно тези чушки да причинят язви и всъщност могат да помогнат да се отървете от тях.
Лекар: Този витамин лекува язва и гастрит
Това е така, защото лютите чушки съдържат капсаицин, активна съставка, която изглежда намалява производството на стомашна киселина и подобрява притока на кръв към стомашната лигавица. Смята се, че и двата фактора помагат за предотвратяване или лечение на язви.
Капсаицинът, намиращ се в лютите чушки, също може да помогне за увеличаване на производството на слуз, която може да покрие стомашната лигавица и да я предпази от нараняване.
7. Алое вера
Алое вера е растение, което се използва широко в козметичната, фармацевтичната и хранително-вкусовата промишленост. То е широко известно със своите антибактериални и заздравяващи кожата свойства.
Интересното е, че алое вера може също да бъде ефективно средство срещу стомашни язви.
8. Пробиотици
Пробиотиците са живи микроорганизми, които предлагат редица здравословни ефекти.
Техните ползи варират от подобряване на здравето на ума ви до здравето на червата, включително способността му да предотвратява и да се бори с язви.
Въпреки че начинът, по който това работи, все още се проучва, изглежда, че пробиотиците стимулират производството на слуз, която предпазва стомашната лигавица, като я покрива.
Те могат също така да насърчат образуването на нови кръвоносни съдове, което улеснява транспортирането на лечебни съединения до мястото на язвата и ускорява процеса на оздравяване.
Интересно е, че пробиотиците могат да играят пряка роля в предотвратяването на инфекции с H. pylori.
Храни, които трябва да се избягват
Точно както някои храни могат да предотвратят образуването на язви или да помогнат за по-бързото им заздравяване, някои имат точно обратния ефект.
Тези, които се опитват да излекуват стомашните си язви или да избегнат развитието им, трябва да обмислят минимизиране на приема на следните храни:
- Алкохол
Консумацията на алкохол може да причини увреждане на стомаха и храносмилателния тракт, увеличавайки вероятността от язви.
- Кафе и безалкохолни напитки
Напитките, дори ако са без кофеин, могат да увеличат производството на стомашна киселина, което може да раздразни стомашната лигавица.
- Пикантни и мазни храни
Изключително пикантните или мазните храни могат да създадат чувство на раздразнение у някои хора.
В допълнение към избягването на храните по-горе, консумирането на малки хранения в редовни часове, леките закуски през целия ден, яденето бавно и дъвченето на храната ви може да помогне за намаляване на болката и насърчаване на изцелението.
Стомашните язви са относително често срещано и дразнещо медицинско състояние.
Изброените по-горе природни средства могат да помогнат за предотвратяване на развитието на стомашни язви и да улеснят заздравяването им. В някои случаи те могат дори да подобрят ефективността на конвенционалното лечение и да намалят тежестта на неговите странични ефекти.
