Високото кръвно налягане се нарича тихият убиец и има защо. Хипертонията често няма изразени симптоми, но драстично увеличава риска от развитие на опасни сърдечно-съдови заболявания и инсулт.
Кръвното налягане се измерва във формат на две числа.
Първият - систолично налягане - показва колко (в милиметри живачен стълб) кръвта притиска стените на кръвоносните съдове по време на освобождаването в аортата поради свиване на сърдечния мускул.
Второто - диастолното - фиксира кръвното налягане в момента, когато сърцето почива между ударите. Отпускането на сърдечния мускул се нарича диастола.
Ако сте с високо кръвно - гответе САМО с тази мазнина
По принцип съдовете са еластични. Но ако кръвното налягане стане твърде високо, те може да не успеят да го поддържат. Разкъсването на съд в някой от важните органи води до тежки последствия – дори смърт.
Какво налягане се счита за твърде високо? През 2017 г. Американската сърдечна асоциация препоръча кръвното налягане от 130/80 mmHg да се счита за високо. В Русия и Европа летвата е по-висока - 140/90.
Как с оцет да понижим кръвното налягане?
В своя химичен състав оцетът съдържа много калий, който е необходим за функционирането на сърцето. И ябълковият оцет също има диуретично свойство (диуретик), въпреки факта, че премахвайки излишната течност (като по този начин намалява натоварването на сърцето), той не премахва калия от тялото, а е негов източник.
За бързо намаляване на налягането народните лечители препоръчват използването на ябълков оцет. Ако приложите памучни салфетки, обилно потопени в ябълков оцет, върху стъпалата на краката си за 10 минути, можете да намалите кръвното налягане с 30-40 единици.
Хората на запад ядат тези храни, за да се предпазят от високо кръвно и сърдечни проблеми
Ако високото кръвно налягане продължи дълго време, тогава възниква атеросклероза. В резултат на това кръвоносните съдове стареят и колкото по-дълго налягането е над нормалното, толкова повече прогресира това заболяване. И като цяло, стените на кръвоносните съдове стават по-малко издръжливи поради високото налягане.
Оцетът се оказа средство за понижаване на кръвната захар и кръвното налягане.
За да намалите кръвното налягане и захарта, трябва да добавяте само една супена лъжица (около 15 милилитра) оцет на ден към различни ястия.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
