Простатата е жлеза с форма на орех, която се увива около уретрата, тръбата, от която изтича урината. Простатата е част от мъжката репродуктивна система. Една от основните й задачи, заедно с други органи, е да добавя течност към спермата. Това е течността, която пренася спермата.
Какво е уголемена простата
Простатната жлеза започва като малка и има две основни фази на растеж. Той удвоява размера си през тийнейджърските години, след което продължава да расте отново след 25-годишна възраст през останалата част от живота на мъжа.
Природни средства: Кои семена са най-полезни за простатата
Прекомерно уголемената простата обаче води до заболяване, известно като доброкачествена хиперплазия на простатата (ДПХ). В крайна сметка увеличената простата може да притисне уретрата и да ограничи потока на урината от пикочния мехур.
Симптоми на увеличена простата
Това води до проблеми като:
- често уриниране
- затруднено уриниране
- изтичане на урина
- инфекции на пикочните пътища
Ето кои са и билките, които помагат при проблеми с простатата
Ликопен
Открит в розови и червени плодове и зеленчуци като домати, диня, розов грейпфрут и папая, ликопенът също така е доказано, че инхибира растежа на PSA (простатно-специфичен антиген), според рандомизирано контролирано проучване, проведено в германския университет в Хоенхайм. Бележки за преглед от 2013 г. че „все повече доказателства сочат, че целите храни могат да бъдат по-ефективни от отделните съединения за намаляване на риска от заболяване“, предполагайки, че пресен домат ще осигури повече ползи на базата на ликопен, отколкото парче пица с доматен сос - но вероятно вече сте знаели това.
Зелен чай
Малки проучвания като това, показаха обещаващи резултати при използване на екстракти от зелен чай и черен чай за лечение на болката от симптомите на долните пикочни пътища. Въпреки че не е строго доказано, че намалява PSA (простатно-специфичен антиген), всичко, което намалява болката при урината, колебанието и честотата все още може да е от полза за тези, които страдат от уголемяване на простатата.
Как да разберем дали имаме проблеми с простатата?
Пиенето на богат на антиоксиданти зелен чай предлага множество потенциални диетични ползи освен здравето на простатата, но ако кофеинът изостря симптомите на PSA, най-добре е да го избягвате.
Тиквено семе
Тиквените семки са здравословен източник на фибри, полезни мазнини, антиоксиданти и минерали и богат източник на цинк, важен, но слабо разбран агент за здравето на простатата. По-малко сигурно е дали яденето на тиквени семки ще намали значително PSA мярка. Няколко проучвания показват, че тиквените семки могат да облекчат честотата на уриниране и позиви за уриниране, свързани с PSA, въпреки че няма доказателства, че те могат да намалят директно PSA.
Натурални билки и добавки за уголемена простата
Историческата употреба и анекдотичните данни са валидни форми на подкрепящи доказателства, но лекарите обикновено изискват по-висока тежест на доказване, преди да препоръчат определена билка или добавка, като например доказателствата, генерирани от рандомизирани двойно-слепи плацебо контролни проучвания.
Пигеум
Необходими са повече изследвания, за да се определи дали кората на дървото Pygeum africanum е полезна за намаляване на PSA, въпреки че предварителните изследвания показват обещание. Продаван главно като лечение на уголемена простата, пигеумът се рекламира и като терапия за възпаления, бъбречни и уринарни нарушения и като средство за повишаване на либидото. Pygeum може да причини стомашно-чревни разстройства, но иначе обикновено се счита за безопасен.
Прашец от райграс
Поленът от райграс показва скромен успех при лечението на симптоматична PSA. Потенциалните странични ефекти включват кожна чувствителност, респираторни алергии и стомашно-чревни смущения.
Лекар: Това е най-добрият зеленчук за простатата - яжте го 3-4 пъти седмично
Докато малки проучвания са генерирали смесени, но понякога обещаващи резултати за пациенти с PSA, по-изчерпателни проучвания и прегледи обикновено установяват, че то не е по-добро от плацебо за намаляване на симптомите на долните пикочни пътища.
Доброкачествената хиперплазия на простатата е често срещано състояние сред хората над 50 години и настоящите изследвания не показват ясен начин за предотвратяването й. Има обаче няколко налични възможности за лечение, които могат да намалят увеличената простата и да облекчат симптомите, особено ако бъдат открити навреме. Може да е лесно да отхвърлите ранните предупредителни знаци и да говорите с Вашия лекар за симптомите си може да се почувствате неудобно, но колкото по-скоро успеете да се обърнете към Вашия лекар за PSA, толкова по-скоро можете да намерите облекчение.
