Високата температура на въздуха се понася зле от много хора. Най-трудно е за хипертониците и хипотониците. Това са скокове на кръвното налягане нагоре, придружени от цял набор от негативни симптоми. По принцип най-добрият климат за пациенти с хипертония не е жегата.
А при пациенти с хипотония кръвното налягане рязко спада, което води до слабост, шум в ушите, замъгляване на съзнанието, силно главоболие, болка в сърдечната област, гадене и други негативни симптоми.
Както показва медицинската практика, кръвното налягане често спада поради температурните промени, особено при жега, при силен студ.
Съвети за спокойна нощна почивка през лятната жега
Признаци за ниско кръвно в жегите:
· Отпуснатост, апатия, безпричинна умора.
· Гадене, вероятно повръщане.
· Болки във врата.
· Трудно се диша, изглежда, че няма достатъчно въздух, което води до паническо състояние.
· Повишено изпотяване, нарушено зрително възприятие, изтръпване на ръцете.
· Повишена раздразнителност, разсеяност. Понякога може да има припадък.
На фона на жегата вискозитетът на кръвта се увеличава, съдовите стени губят тонуса си, човешкото тяло няма кислород и адаптационните механизми намаляват - това е причината кръвното налягане да спада при топлина.
Какво да правим при високо налягане?
Жегата с хипертония влияе негативно на човека, което води до сериозни нарушения и неизправности в тялото. При горещо време хипертониците не трябва да се самолекуват, а при неразположение трябва да посетят лекар.
Жега идва. Най-добрите стратегии срещу нея са...
Всички лекарства, които преди това е препоръчал лекарят, винаги трябва да са с вас. Винаги носете със себе си малка бутилка вода. Важно е да запомните, че трябва да пиете вода разумно. Злоупотребата с течност може да доведе до подуване на долните крайници, задух. И при ниска консумация на вода: вискозитетът на кръвта ще се увеличи, вероятността от тромбоза ще се увеличи няколко пъти, както и рискът от развитие на инфаркт или инсулт.
Говорейки за вода, трябва да се консумират всички течности: компот, сок, чай, минерална вода и др.
Ето как да се справим с проблема:
- Да сведем до минимум физическата дейност.
- Да се пие на всеки 80-90 минути по 250 мл вода.
- Правете си контрастен душ – увеличава тонуса на организма.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
