Лятото наближава и всички ние искаме да изглеждаме добре с къси панталонки и тениски. Желанието ни да се отървем от онези няколко излишни килограма ескалира.
Ако оставите нещата така, не се надявайте на кой знае какви резултати. Нужно е да си наложите някакви ограничения.
Днес обаче ще споделим с вас за една страхотна зелева супа, благодарение на която можете да се отървете от подкожните мазнини и при това за отрицателно кратко време.
Отвара от две съставки за бързо сваляне на килограмите
Как да си приготвим диетична зелева супа?
Продукти, които са ви нужни:
• зеле - 1 зелка, по – голяма;
• праз - 6 стръка или кромид лук;
• чушки - 2 месести пиперки;
• моркови - 1 - 2 бр.;
• магданоз - 1 връзка, или копър
• сол;
• черен пипер;
• къри - или само куркума.
Начина на приготвяне:
Започнете с почистването на зеленчуците. Това е първото нещо, което да направите. Зеленчуците се режат на ситно, а след това се накисват във вода за няколко минути.
Включете котлона на максимални градуси. Когато водата заври, намалете котлона и продължете да готвите, докато зеленчуците не омекнат.
Готовата супа се овкусява със сол, черен пипер и къри. Ако не ви допада вкусът на кърито, може да замените с куркума.
Консумирайте от супата всеки път, щом усетите, че сте гладни. Тя е идеална за сваляне на килограми и бързо влизане във форма.
