Знаете израза: „Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен.“ Е, в това има доста истина. Ябълките помагат за:
Още: Ползи от морската вода за тялото
Храносмилане
Ябълките са богати на фибри и помагат за храносмилането. Редовната консумация на ябълки осигурява спокойни движения на червата и предотвратява стомашните проблеми.
Анемия
Още: Ползи от чугунената тенджера и защо повече няма да искате да я смените
Още: Масло от рапица ползи и вреди
Ябълките са полезни за лечение на анемия. Анемията е недостиг на хемоглобин в кръвта, който може да се предотврати с приема на достатъчно желязо, което се съдържа в ябълките.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Списък с храни за качване на килограми
Още: Какви са ползите от четенето на книги, които не са за подценяване
Отпадналост
Ябълките премахват умората и придават сила и здраве на слаби хора. Затова често се дават на пациенти за бързо възстановяване от тяхната болест. Ако искате да качите килограми, ябълките трябва да са част от диетата ви ежедневно. Те също помагат за детоксикация на тялото и подобрение на здравето.
Грижа за зъбите
Още: Храни полезни за храносмилането, които да хапваме
Още: Има ли всъщност ползи от лечебното гладуване
Яденето на ябълки помага за чистенето на зъбите и венците. Намаляват риска от кариес на зъбите. Когато ядете ябълки, фибрите в тях чистят зъбите, докато антибактериалните вещества на плода ги предпазват от бактерии и вируси.
