Киселини се появяват, когато стомашната киселина пълзи в хранопровода. Това явление е познато като киселинен рефлукс. При някои се появява след като са яли твърде много или са се отдали на мазни, храни с пикантен или кисел вкус. Може да се предизвика и от алкохол и кофеин. Ако състоянието стане хронично, то се счита за гастроезофагеална рефлуксна болест.
Други симптоми могат да включват гадене, горчивина в устата или подут корем. Обикновено пристъпът на киселини продължава от няколко минути до няколко часа. И те са невероятно често срещани.
Какви храни може да ядете при киселини?
Защо трябва да помислите за естествени лекарства за киселини?
Когато става въпрос за лекарства против киселини, има два основни вида: Първият са антиацидите, които действат чрез неутрализиране на стомашната киселина. Вторият спират помпите в стомаха, произвеждащи излишна киселина. Проблемът? Изследванията на Мичиганския университет показват, че до 67% от хората, които приемат ИПП, не получават облекчението на киселините, което търсят. Нещо повече, изследване в областта на неврологията установи, че тези, които са използвали медикаменти над 4 години, са с до 33% по-склонни да развият деменция.
Как да предотвратим появата на киселини и киселинен рефлукс?
Какво прави алое вера толкова ефективно за киселините?
Не е тайна, че алое вера може да успокои изгорялата от слънцето кожа. Но неговите противовъзпалителни свойства могат да охладят и киселините. „Страхотен домашен лек за лошо храносмилане е сокът от алое вера“, казва Минди Пелц, окръг Колумбия. „Сокът от алое вера има много успокояващ ефект върху вътрешната лигавица на червата. Той лекува възпалението, охлажда ефекта на парене и успокоява ресничките, които живеят върху лигавицата и помагат за придвижването на храната през чревния ви тракт,” казва тя.
Изследване в Journal of Ethnopharmacology предполага, че отпиването на 10 мл сок от хранителен клас алое вера два пъти дневно намалява епизодите на киселини със 76% за четири седмици. Това е по-ефективно от лекарствата за киселини ранитидин и омепразол. Нещо повече, проучване в Journal of Traditional Chinese Medicine установи, че страдащите от киселини, които пият сок от алое вера ежедневно, облекчават чувството на гадене с 80%. Съвет: Разбъркайте с 1 ч.л. мед. Проучване на BMJ установи, че покрива хранопровода, за да осигури бързо облекчаване на киселини.
Какво прави алоето толкова ефективно?
Сокът от него съдържа повече от 200 активни съединения, които намаляват възпалението в хранопровода и увеличават производството на храносмилателни ензими, борещи се с рефлукса. Това е една тайна за естествено успокояване на киселини. Съвет: Тъй като сокът от алое вера може да има лек слабителен ефект, добавяйте го към менюто си постепенно, като започнете с около 1 чаена лъжичка ежедневно.
