С ежедневния стрес и натиск е лесно да се обясни хроничната умора. Въпреки че това обяснение може да е вярно, идва момент, когато умората не е нормална. Ако сте прекалено уморени всеки ден, може да има нещо друго. Според учените токсините, причинени от мухъл, могат да бъдат виновникът за изтощението.
Плесенните токсини предизвикват умора
Излагането на микотоксини (токсини, произведени от мухъл) повишава риска от умора, предполага проучване, публикувано в Safety and Health at Work. Хората, изложени на мухъл, вероятно също страдат от мозъчна мъгла. „Микотоксините предизвикват възпалителен отговор, който причинява хаос на имунната, нервната и храносмилателната системи“, казва Таз Бхатия, доктор по медицина. Друго проучване от Clinical and Translational Allergy установява, че микотоксините увреждат белодробната функция, повишавайки шансовете за астма и други проблеми с дишането.
Защо мухълът е толкова опасен и как трайно да се отървем от него?
Докато повредените от вода сгради, които гъмжат от мухъл, са добре известна опасност, изследванията разкриват, че излагането на микотоксини може да предизвика други, по-сложни здравословни проблеми, като сърдечно-съдови, стомашно-чревни и неврологични проблеми.
Възможно ли е токсичността на мухъла да изтощава енергията ви?
Ако страдате от умора и имате поне два от тези симптоми, причината може да е плесента :
● замъглено мислене
● главоболие
● болки в мускулите/ставите
● задух
● астма
● недостиг на въздух
● замаяност
● диария
● запек
Какви са причините за поява на влага и мухъл?
Токсичност на мухъл и диабет
Минимизирането на излагането ви на микотоксини може да намали риска от диабет, предполагат констатации от проучване в Health Science Reports. Изследователите установяват, че диабетът е по-често срещан при хора, които съдържат високи нива на хранителен микотоксин, известен като афлатоксин. И въпреки че авторите на изследването посочват, че механизмите зад връзката изискват допълнително проучване, учените отбелязват, че предишни изследвания са свързали афлатоксина и други токсини, произведени от мухъла, с ендокринни смущаващи ефекти, които повишават резистентността към инсулин, балансиращ кръвната захар.
Какво да направя, ако изпитвам токсичност от мухъл?
Лекарите могат да диагностицират токсичността на мухъл с тестове за кръв и урина. Въпреки че често се препоръчват лекарства с рецепта за лечение на токсичност, стъпките по-долу могат да намалят излагането на мухъл, за да възстановят енергията.
Намаляването на мухъла е ключово. Д-р Таз съветва да почиствате душове, кабини и вани с бял оцет, който убива мухъла.
Съвет: Промивайте канализацията на мивката с ½ чаша сода за хляб и 1 чаша оцет всяка седмица.
Промените в диетата могат да помогнат
Избягвайте или ограничавайте пшеницата, царевицата, ечемика, овеса, ядките и сиренето, които могат да съдържат мухъл и микотоксини, казва д-р Фред Пескаторе. И помислете за добавяне на N-ацетилцистеин (NAC) ежедневно. Тялото използва NAC, за да произведе глутатион, вещество, което служи като главен детоксикатор на тялото.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
