Започна сезонът на грипа, настинките, кихането и кашлянето. Освен класическите симптоми като хрема, кихане или висока температура, болката в гърлото също е често срещан симптом на тези заболявания.
Вижте още: Лекар: Защо е важно да изследваме чернодробните ензими и какво означат повишените им стойнисти
Може ли гаргарата със солена вода да облекчи болното гърло?
Вместо с фармацевтични препарати и лекарства, можете да се борите с възпаленото си гърло и болката от комфорта на собствения си дом, като ще ви трябват само две съставки, които със сигурност имате.
Макар и да изглежда като остарял метод, съвременната медицина потвърждава многобройните му предимства.
Защо е ефективна гаргарата със солена вода?
Гаргарата (изплакването) със солена вода действа по няколко причини. Солената вода помага за намаляване на подуването и възпалението в гърлото, като изтегля излишната течност от тъканите. Солта също има леки антибактериални и антивирусни свойства, които могат да помогнат в борбата с инфекциите.
Ако е бактериална инфекция, солената вода помага за възстановяване на рН баланса в устата и гърлото, създавайки неблагоприятна среда за развитие на бактерии. И накрая, гаргара (изплакване) със солена вода помага за разреждане на натрупаната слуз в гърлото и дихателните пътища, така че да може да се изкашля по-лесно.
Как да си направим гаргара с физиологичен разтвор?
Повтаряйте тази процедура няколко пъти на ден и ако проблемите с гърлото не изчезнат до няколко дни или се появят други симптоми като висока телесна температура, затруднено преглъщане или бели петна по сливиците, потърсете лекарска помощ.
Налейте приблизително 200 мл гореща вода в чаша. Ще ви трябва топла вода, защото освен че помага за разтварянето на солта, тя е и по-щадяща за раздразненото гърло.
След това добавете една чаена лъжичка сол към горещата вода и разбъркайте добре.
Ако имате силно дразнене и чувствително гърло, можете да сложите по-малко сол, ако е необходимо, или да добавите други съставки като мед, за да успокоите дразненето.
Вижте още: Лекар: Този плод разгражда холестерола от артериите
След като солта се разтвори във водата, направете гаргара с този разтвор за 10 до 15 секунди, след което го изплюйте.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
