Летните горещини могат да бъдат нож с две остриета за кръвното налягане. Повишаването на температурата увеличава броя на припадъците, световъртежа, повръщането, дехидратацията и други последствия.
Д-р Хелио Кащело разяснява същината на проблема. Според него, всичко това се дължи на факта, че по-топлите дни водят до хипотония (спад на налягането) поради разширяване на съдовете. Но не бива да забравяме и за хипертонията (повишено кръвно налягане), която почти винаги е резултат от прекомерно количество сол в организма. Най-лошото е, че броят на хората, които страдат от този проблем, обикновено предизвикан от нездравословен и вреден начин на хранене, се увеличава в целия свят.
Ето някои от съветите на д-р Хелио Кащело, които той дава в отговор на основните въпроси по проблема и като препоръки за по-спокоен живот, особено в този период от годината.
Защо високите температури така осезаемо влияят на кръвното налягане? Специално внимание на това би трябвало да обръщат възрастните хора, защото в по-горещите дни може да получат спад на кръвното поради разширяване на кръвоносните съдове от топлината.
Най-новите норми на кръвно налягане
Кои храни трябва да се избягват? В случая храната и начините на нейното приемане имат сравнително по-слабо влияние, с изключение на рисковете заради по-нередовно и нездравословно хранене поради ваканции и пътувания – когато невинаги има възможност да се спазва здравословен и полезен хранителен режим.
Различни ли са ефектите на кръвното налягане при мъжете и жените? Жените са малко по-податливи на спад на кръвното, предизвикан от топлина и дехидратация (обезводняване).
Когато случаен минувач забележи припаднал човек на улицата, как трябва да постъпи? В такава екстремна ситуация дръжте човека в легнало положение, за да намалите риска от нараняване, да предотвратите повръщане и задушаване. Повдигнете краката му, ако сте уверени, че припадъкът се дължи на спадане на налягането, и бързо потърсете помощ.
Фамилната история води ли до промени в кръвното налягане? Генетичният компонент действително е сериозен и важен рисков фактор. Но, така или иначе, той оказва малко влияние върху колебанията на кръвното налягане, предизвикани от температурата.
12 перфектни храни при високо кръвно налягане
Как да разпознаем симптомите на високо и ниско кръвно? Те може да бъдат подобни, но високото кръвно се проявява предимно с главоболие, промени в зрението, световъртеж и лесна умора, в допълнение с болка в гърдите, задух и неврологични симптоми. Ниското кръвно води до замаяност, отпадналост, сънливост, гадене и повръщане, възможен е припадък.
Помага ли консумацията на сол на страдащите от ниско кръвно? Няма нищо, което да оправдава увеличаването на консумацията на сол. Най-добре е да сте хидратирани. В крайна сметка, за хора, които често имат ниско кръвно налягане, използването на еластични чорапи може да подобри симптомите.
За домашна кулинарна употреба кой е най-добрият вид сол? Този с най-ниско съдържание на натрий. Идеалното е да избягвате злоупотребата със сол за подправяне на храната.
Внимание! Статията е предназначена единствено и само за информация, а не за медицински препоръки. По въпросите, повдигнати в нея, се допитвайте до компетентен медик-специалист!
