Всяка вечер спим средно осем часа на своя матрак. Той е отговорен за над 80% от нашия комфорт при спане. Ето защо е от съществено значение да инвестирате в добър матрак, който отговаря на вашите предпочитания за сън. Някои хора предпочитат да спят на твърд матрак, докато други спят много по-добре на мека повърхност.
Още: Ползи от морската вода за тялото
Ето защо, преди да закупите нов матрак, винаги изпробвайте кои материали и видове матраци са най-подходящи за вас.
Ако вече сте го открили, позволете ни да ви представим шест грешки, които съсипват матрака. Избягвайте ги, за да удължите живота му:
1. Не обръщате матрака си редовно
Още: Ползи от чугунената тенджера и защо повече няма да искате да я смените
Още: Масло от рапица ползи и вреди
Ако спите в една и съща позиция всяка вечер, в крайна сметка можете да деформират матрака си. Избегнете неравномерното използване, като обръщате матрака си на всеки три месеца.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Списък с храни за качване на килограми
Още: Какви са ползите от четенето на книги, които не са за подценяване
2. Не използвате протектор
Цялата мъртва кожа или натрупана прах през деня се натрупва в матрака, ако не му дадете протекцията, която заслужава. Използвайте протектор за матрака, за да сте сигурни, че то ще върши своята основна мисия – хигиена в спалнята.
4. Децата го използват като батут
Още: Храни полезни за храносмилането, които да хапваме
Още: Има ли всъщност ползи от лечебното гладуване
Въпреки че е много забавно децата да скачат на леглото, това определено не е добра идея. Матраците не са създадени за подобно неравномерно натоварване и скачането могат да го деформира. Така ще изгубите така търсената опора по цялото тяло.
5. Държите завесите затворени
Може да имате нужда от усамотение, но когато излизате за работа, оставяйте слънцето да помогне за по-чистото ви легло. Много от бактериите се развиват на тъмно.
6. Не почиствате матрака
Това е доста пренебрегвано занимание, но е жизненоважно за дълголетието на матрака ви. Често се пропуска, защото нямаме подходящите уреди. Ако все пак сте решени да бъдете на чисто в спалнята, задължително почиствайте матрака си.
