Стресът е част от живота и премахването му е трудна задача. Ако някога сте успели да премахнете целия стрес, животът ви ще бъде скучен и ще сте се отдръпнали от всичко смислено.
Когато се намираме в емоционален срив заради тревога или отчаяние са ни необходими прости и работещи техники. Ето няколко от тях, описани от психолога Натилия Гаевска, които ще ви помогнат за броени минути.
Във време на социална изолация заради коронавируса е важно да "излъжем" съзнанието си и да правим удовлетворяващи неща. Уредете си онлайн срещи, кафета и забавления.
Във време на социална изолация заради коронавируса е важно да "излъжем" съзнанието си и да правим удовлетворяващи неща. Уредете си онлайн срещи, кафета и забавления.
Когато се намираме в емоционален срив заради тревога или отчаяние са ни необходими прости и работещи техники. Ето няколко от тях, описани от психолога Натилия Гаевска, които ще ви помогнат за броени минути.
Стресът е част от живота и премахването му е трудна задача. Ако някога сте успели да премахнете целия стрес, животът ви ще бъде скучен и ще сте се отдръпнали от всичко смислено.
Стресът е част от живота и премахването му е трудна задача. Ако някога сте успели да премахнете целия стрес, животът ви ще бъде скучен и ще сте се отдръпнали от всичко смислено.
Когато се намираме в емоционален срив заради тревога или отчаяние са ни необходими прости и работещи техники. Ето няколко от тях, описани от психолога Натилия Гаевска, които ще ви помогнат за броени минути.
Биологичният стрес е сравнително ново откритие. В края на 1950 г. ендокринологът Ханс Селие за първи път документира стреса.
Във време на социална изолация заради коронавируса е важно да "излъжем" съзнанието си и да правим удовлетворяващи неща. Уредете си онлайн срещи, кафета и забавления.
