ЕС се готви да наложи мита за внос на зърно от Русия и Беларус, в отговор на исканията на фермери и някои страни-членки. Това би биха били първите рестрикции за хранителни продукти от Русия от началото на инвазията в Украйна, пише "Файненшъл таймс".
Според най-мащабния преглед на фактите досега свръхпреработените храни, като зърнени храни и газирани напитки, са свързани с 32 вредни за здравето ефекта, съобщи Science Alert.
Руският диетолог д-р Анастасия Дубицкая разкри кои са най-полезните зърнени храни за възрастните хора над 60 години.
Най-полезните зърнени храни за възрастните хора
На първо място специалистът препоръчва консумацията на зелена елда.
Зърнените храни задължително трябва да присъстват в диетата ни. Някои от тях са по-полезни от останалите. Но за да извлечем максимална полза от тях, задължително е те да са правилно приготвени.
Зърнените храни са си спечелили лошата слава на вредни, съдържащи много въглехидрати и оказващи неблагоприятно влияние не само на талията, но и на здравето.
Важно е да приемаме пълнозърнести храни, защото са необходими за правилното храносмилане, стопяват тлъстинките, засищат добре глада успокояват нервната система а в същото време осигуряват издръжливост и енергия и помагат за концентрация, висока дълга памет и добри рефлекси.
Зърнените храни са навсякъде около нас и в днешно време е много трудно да избягваме тяхната консумация. Те се срещат под формата на паста, хлебни изделия, палачинки, различни бисквити и сладкиши и т.
Руският диетолог д-р Анастасия Дубицкая разкри кои са най-полезните зърнени храни за възрастните хора над 60 години.
Най-полезните зърнени храни за възрастните хора
На първо място специалистът препоръчва консумацията на зелена елда.
Зърнените храни задължително трябва да присъстват в диетата ни. Някои от тях са по-полезни от останалите. Но за да извлечем максимална полза от тях, задължително е те да са правилно приготвени.
Зърнените храни са навсякъде около нас и в днешно време е много трудно да избягваме тяхната консумация. Те се срещат под формата на паста, хлебни изделия, палачинки, различни бисквити и сладкиши и т.
Зърнените храни са си спечелили лошата слава на вредни, съдържащи много въглехидрати и оказващи неблагоприятно влияние не само на талията, но и на здравето.
Според най-мащабния преглед на фактите досега свръхпреработените храни, като зърнени храни и газирани напитки, са свързани с 32 вредни за здравето ефекта, съобщи Science Alert.
ЕС се готви да наложи мита за внос на зърно от Русия и Беларус, в отговор на исканията на фермери и някои страни-членки. Това би биха били първите рестрикции за хранителни продукти от Русия от началото на инвазията в Украйна, пише "Файненшъл таймс".
Важно е да приемаме пълнозърнести храни, защото са необходими за правилното храносмилане, стопяват тлъстинките, засищат добре глада успокояват нервната система а в същото време осигуряват издръжливост и енергия и помагат за концентрация, висока дълга памет и добри рефлекси.
ЕС се готви да наложи мита за внос на зърно от Русия и Беларус, в отговор на исканията на фермери и някои страни-членки. Това би биха били първите рестрикции за хранителни продукти от Русия от началото на инвазията в Украйна, пише "Файненшъл таймс".
Според най-мащабния преглед на фактите досега свръхпреработените храни, като зърнени храни и газирани напитки, са свързани с 32 вредни за здравето ефекта, съобщи Science Alert.
Дебатът за ползите и недостатъците на зърнените храни за здравето е тема на обсъждане сред диетолози, здравни експерти и потребители.
Всеки от нас се е сблъсквал с проблема с наличието на насекоми в продуктите, особено когато става въпрос за зърнени култури.
Руският диетолог д-р Анастасия Дубицкая разкри кои са най-полезните зърнени храни за възрастните хора над 60 години. Най-полезните зърнени храни за възрастните хора На първо място специалистът препоръчва консумацията на зелена елда.
Зърнените храни задължително трябва да присъстват в диетата ни. Някои от тях са по-полезни от останалите. Но за да извлечем максимална полза от тях, задължително е те да са правилно приготвени.
Зърнените храни са си спечелили лошата слава на вредни, съдържащи много въглехидрати и оказващи неблагоприятно влияние не само на талията, но и на здравето.
Важно е да приемаме пълнозърнести храни, защото са необходими за правилното храносмилане, стопяват тлъстинките, засищат добре глада успокояват нервната система а в същото време осигуряват издръжливост и енергия и помагат за концентрация, висока дълга памет и добри рефлекси.
Зърнените храни са навсякъде около нас и в днешно време е много трудно да избягваме тяхната консумация. Те се срещат под формата на паста, хлебни изделия, палачинки, различни бисквити и сладкиши и т.
