Това е проста рецепта, но богата на вкус и хранителна стойност. Бърза за приготвяне по всяко време и отлично съпътстваща различни ястия и свежи сезонни салати.
В студените дни е много подходящо да направите вкусна топла супа за цялото семейство. Зеленчуковата супа е много добро решение, защото предоставя и необходимите полезни вещества на вашето тяло.
Време е да опитаме една рецепта за супа от зеленчуци, която да опитате през лятото. Ето как да я приготвим и какви съставки ни трябват:
Съставки:
2 супени лъжици зехтин
1 средно голяма глава жълт лук, нарязан
морска сол и пресен черен пипер
1 среден морков, нарязан на кубчета
1 малък сладък картоф, нарязан на кубчета
¼ чаша сухо бяло вино
1 кг печени домати
4 скилидки чесън, нарязани
2 чаени лъжички сушен риган или 2 супени лъжици нарязана прясна мащерка или розмарин
¼ чаена лъжичка люспи червен пипер, повече на вкус
4 чаши зеленчуков бульон
2 дафинови листа
1 чаша нарязани наполовина чери домати
1 чаша нарязан зелен фасул
1 тиквичка, на кубчета
1 консерва от нахут, изцедена и изплакната
2 супени лъжици оцет от бяло вино
1½ чаши накълцано зеле
Инструкции за приготвяне:
Загрейте олиото в голяма тенджера на умерен огън.
Време е да опитаме една рецепта за супа от зеленчуци, която да опитате през лятото. Ето как да я приготвим и какви съставки ни трябват:
Съставки:
2 супени лъжици зехтин
1 средно голяма глава жълт лук, нарязан
морска сол и пресен черен пипер
1 среден морков, нарязан на кубчета
1 малък сладък картоф, нарязан на кубчета
¼ чаша сухо бяло вино
1 кг печени домати
4 скилидки чесън, нарязани
2 чаени лъжички сушен риган или 2 супени лъжици нарязана прясна мащерка или розмарин
¼ чаена лъжичка люспи червен пипер, повече на вкус
4 чаши зеленчуков бульон
2 дафинови листа
1 чаша нарязани наполовина чери домати
1 чаша нарязан зелен фасул
1 тиквичка, на кубчета
1 консерва от нахут, изцедена и изплакната
2 супени лъжици оцет от бяло вино
1½ чаши накълцано зеле
Инструкции за приготвяне:
Загрейте олиото в голяма тенджера на умерен огън.
Това е проста рецепта, но богата на вкус и хранителна стойност. Бърза за приготвяне по всяко време и отлично съпътстваща различни ястия и свежи сезонни салати.
В студените дни е много подходящо да направите вкусна топла супа за цялото семейство. Зеленчуковата супа е много добро решение, защото предоставя и необходимите полезни вещества на вашето тяло.
Това е проста рецепта, но богата на вкус и хранителна стойност. Бърза за приготвяне по всяко време и отлично съпътстваща различни ястия и свежи сезонни салати.
В студените дни е много подходящо да направите вкусна топла супа за цялото семейство. Зеленчуковата супа е много добро решение, защото предоставя и необходимите полезни вещества на вашето тяло.
Супите за изгаряне на мазнини се правят от пресни зеленчуци и зеленчуци и са станали много популярни като метод за бързо отслабване.
Време е да опитаме една рецепта за супа от зеленчуци, която да опитате през лятото. Ето как да я приготвим и какви съставки ни трябват: Съставки: 2 супени лъжици зехтин 1 средно голяма глава жълт лук, нарязан морска сол и пресен черен пипер 1 среден морков, нарязан на кубчета 1 малък сладък картоф, нарязан на кубчета ¼ чаша сухо бяло вино 1 кг печени домати 4 скилидки чесън, нарязани 2 чаени лъжички сушен риган или 2 супени лъжици нарязана прясна мащерка или розмарин ¼ чаена лъжичка люспи червен пипер, повече на вкус 4 чаши зеленчуков бульон 2 дафинови листа 1 чаша нарязани наполовина чери домати 1 чаша нарязан зелен фасул 1 тиквичка, на кубчета 1 консерва от нахут, изцедена и изплакната 2 супени лъжици оцет от бяло вино 1½ чаши накълцано зеле Инструкции за приготвяне: Загрейте олиото в голяма тенджера на умерен огън.
Тази рецепта ще ви помогне да се научите да приготвяте изключително полезна домашна зеленчукова супа, при това с напълно достъпни продукти.
