Ако родителите ви някога са ви казвали да „намалите темпото“, докато сте се хранили като дете, вероятно сте въртели очи и сте продължавали да ровите вечерята в устата си.
Здравите зъби и липсата на кариес са ключът към здраво тяло. Много често дъвчем храната само от едната страна. Стоматолозите обаче съветват да се откажете от този навик.
Дъвченето на дъвка, Jawzrsize (устройство за упражнения на челюстта) и задържането на езика и небцето, за да се промени формата на челюстта могат да бъдат за лицевите ви мускули лека тренировка, но е малко вероятно да доведат до видими промени в челюстната ви линия.
Почти всички вероятно сме забелязали, че в забързаното ежедневие често стигаме дотам направо да „гълтаме“ храната без особено дъвчене – просто не ни остава време за нормално хранене!
Дали дъвката е вредна за зъбите? Да разберем кои навици нарушават здравето на устата, е много важно за предотвратяване на кариес, зъбни инфекции и други проблеми от този род.
Бавното дъвчене е прост, но мощен навик, който може да има многобройни ползи за цялостното ни благосъстояние. Въпреки че може да изглежда като тривиално действие, отделянето на време за бавно дъвчене на храната може значително да подобри храносмилателния процес и да допринесе за по-добро здраве.
Когато спазваме нискокалорична диета с цел отслабване, често се насочваме към калоричното и хранителното съдържание на това, което ядем, като пропускаме много важни аспекти като начина, по който се храним.
Дали дъвката е вредна за зъбите? Да разберем кои навици нарушават здравето на устата, е много важно за предотвратяване на кариес, зъбни инфекции и други проблеми от този род.
Дъвченето на дъвка, Jawzrsize (устройство за упражнения на челюстта) и задържането на езика и небцето, за да се промени формата на челюстта могат да бъдат за лицевите ви мускули лека тренировка, но е малко вероятно да доведат до видими промени в челюстната ви линия.
Здравите зъби и липсата на кариес са ключът към здраво тяло. Много често дъвчем храната само от едната страна. Стоматолозите обаче съветват да се откажете от този навик.
Почти всички вероятно сме забелязали, че в забързаното ежедневие често стигаме дотам направо да „гълтаме“ храната без особено дъвчене – просто не ни остава време за нормално хранене!
Когато спазваме нискокалорична диета с цел отслабване, често се насочваме към калоричното и хранителното съдържание на това, което ядем, като пропускаме много важни аспекти като начина, по който се храним.
Бавното дъвчене е прост, но мощен навик, който може да има многобройни ползи за цялостното ни благосъстояние. Въпреки че може да изглежда като тривиално действие, отделянето на време за бавно дъвчене на храната може значително да подобри храносмилателния процес и да допринесе за по-добро здраве.
Ако родителите ви някога са ви казвали да „намалите темпото“, докато сте се хранили като дете, вероятно сте въртели очи и сте продължавали да ровите вечерята в устата си.
Ако родителите ви някога са ви казвали да „намалите темпото“, докато сте се хранили като дете, вероятно сте въртели очи и сте продължавали да ровите вечерята в устата си.
Здравите зъби и липсата на кариес са ключът към здраво тяло. Много често дъвчем храната само от едната страна. Стоматолозите обаче съветват да се откажете от този навик.
Дъвченето на дъвка, Jawzrsize (устройство за упражнения на челюстта) и задържането на езика и небцето, за да се промени формата на челюстта могат да бъдат за лицевите ви мускули лека тренировка, но е малко вероятно да доведат до видими промени в челюстната ви линия.
Дъвченето на дъвка е популярно занимание от векове, датиращо от древни цивилизации като гърците, които са дъвчели дървесна смола.
Почти всички вероятно сме забелязали, че в забързаното ежедневие често стигаме дотам направо да „гълтаме“ храната без особено дъвчене – просто не ни остава време за нормално хранене!
Дали дъвката е вредна за зъбите? Да разберем кои навици нарушават здравето на устата, е много важно за предотвратяване на кариес, зъбни инфекции и други проблеми от този род.
Бавното дъвчене е прост, но мощен навик, който може да има многобройни ползи за цялостното ни благосъстояние. Въпреки че може да изглежда като тривиално действие, отделянето на време за бавно дъвчене на храната може значително да подобри храносмилателния процес и да допринесе за по-добро здраве.
Когато спазваме нискокалорична диета с цел отслабване, често се насочваме към калоричното и хранителното съдържание на това, което ядем, като пропускаме много важни аспекти като начина, по който се храним.
