Преборете се с изтощението, студените крака и чупливите нокти, когато те станат постоянна част от живота ви, като консумирате някои от най-ефективните храни при ниски нива на желязо.
Мозъчна мъгла, липса на концентрация, крехки нокти и постоянна умора - какво общо имат тези състояния? Понякога те могат да бъдат признаци за ниски нива на желязо.
Намаленият хемоглобин в кръвта често се свързва с дефицит на желязо.
Същевременно хемоглобинът е отговорен за доставката на кислород до човешките органи.
Навикът да пиете кафе по време на закуска или друго хранене може да доведе до желязодефицитна анемия. Специалисти предупреждават, че ободряващата напитка често възпрепятства правилното усвояване на желязото в организма, съобщава Еxpress.
Дефицитът на желязо води до сериозни усложнения и най-вече до анемия. Необходимото количество от този минерал може да бъде набавено чрез консумацията на разнообразна и балансирана диета.
Обикновено недостигът на желязо настъпва поради загуба на кръв или бременност. Но въпреки това много хора имат този проблем, тъй като не успяват да си набавят адекватни количества от жизненоважния минерал чрез храната.
Обикновено недостигът на желязо настъпва поради загуба на кръв или бременност. Но въпреки това много хора имат този проблем, тъй като не успяват да си набавят адекватни количества от жизненоважния минерал чрез храната.
Намаленият хемоглобин в кръвта често се свързва с дефицит на желязо.
Същевременно хемоглобинът е отговорен за доставката на кислород до човешките органи.
Навикът да пиете кафе по време на закуска или друго хранене може да доведе до желязодефицитна анемия. Специалисти предупреждават, че ободряващата напитка често възпрепятства правилното усвояване на желязото в организма, съобщава Еxpress.
Мозъчна мъгла, липса на концентрация, крехки нокти и постоянна умора - какво общо имат тези състояния? Понякога те могат да бъдат признаци за ниски нива на желязо.
Дефицитът на желязо води до сериозни усложнения и най-вече до анемия. Необходимото количество от този минерал може да бъде набавено чрез консумацията на разнообразна и балансирана диета.
Преборете се с изтощението, студените крака и чупливите нокти, когато те станат постоянна част от живота ви, като консумирате някои от най-ефективните храни при ниски нива на желязо.
Преборете се с изтощението, студените крака и чупливите нокти, когато те станат постоянна част от живота ви, като консумирате някои от най-ефективните храни при ниски нива на желязо.
Мозъчна мъгла, липса на концентрация, крехки нокти и постоянна умора - какво общо имат тези състояния? Понякога те могат да бъдат признаци за ниски нива на желязо.
Понякога може да се чувстваме зле и постоянно уморени. Така тялото ни се опитва да ни уведоми, че му липсват определени елементи.
Намаленият хемоглобин в кръвта често се свързва с дефицит на желязо. Същевременно хемоглобинът е отговорен за доставката на кислород до човешките органи.
Навикът да пиете кафе по време на закуска или друго хранене може да доведе до желязодефицитна анемия. Специалисти предупреждават, че ободряващата напитка често възпрепятства правилното усвояване на желязото в организма, съобщава Еxpress.
Дефицитът на желязо води до сериозни усложнения и най-вече до анемия. Необходимото количество от този минерал може да бъде набавено чрез консумацията на разнообразна и балансирана диета.
Обикновено недостигът на желязо настъпва поради загуба на кръв или бременност. Но въпреки това много хора имат този проблем, тъй като не успяват да си набавят адекватни количества от жизненоважния минерал чрез храната.
