Оризът е основна храна в много култури по света. Белият ориз обаче е рафинирано зърно, което е лишено от триците и зародиша, които са най-хранителните му части.
Фибрите са важна част от балансираната диета. Има много ползи за здравето, като подпомагане на регулирането на теглото, подпомагане на храносмилането и намаляване на риска от сърдечни заболявания.
Независимо от възрастта или диетата, оризът е една от най-често консумираните храни и редовно присъства на нашата трапеза както самостоятелно, така и като важна съставна част от всевъзможни ястия – като се започне от ордьоври, мине се през основни блюда и се стигне до десерти.
През 2020 г. беше публикувано проучване, което свързва консумацията на бял ориз с повишен риск от развитие на диабет тип II, особено в европейските страни.
Фибрите са важна част от балансираната диета. Има много ползи за здравето, като подпомагане на регулирането на теглото, подпомагане на храносмилането и намаляване на риска от сърдечни заболявания.
Оризът е основна храна в много култури по света. Белият ориз обаче е рафинирано зърно, което е лишено от триците и зародиша, които са най-хранителните му части.
През 2020 г. беше публикувано проучване, което свързва консумацията на бял ориз с повишен риск от развитие на диабет тип II, особено в европейските страни.
Независимо от възрастта или диетата, оризът е една от най-често консумираните храни и редовно присъства на нашата трапеза както самостоятелно, така и като важна съставна част от всевъзможни ястия – като се започне от ордьоври, мине се през основни блюда и се стигне до десерти.
Оризът е основна храна в много култури по света. Белият ориз обаче е рафинирано зърно, което е лишено от триците и зародиша, които са най-хранителните му части.
Фибрите са важна част от балансираната диета. Има много ползи за здравето, като подпомагане на регулирането на теглото, подпомагане на храносмилането и намаляване на риска от сърдечни заболявания.
Независимо от възрастта или диетата, оризът е една от най-често консумираните храни и редовно присъства на нашата трапеза както самостоятелно, така и като важна съставна част от всевъзможни ястия – като се започне от ордьоври, мине се през основни блюда и се стигне до десерти.
През 2020 г. беше публикувано проучване, което свързва консумацията на бял ориз с повишен риск от развитие на диабет тип II, особено в европейските страни.
Оризът е универсалната гарнитура, която подхожда на практика на всяко ястие, а и сам по себе си може да бъде основата за една неповторима гозба.
