Да! Тренировките с телесно тегло (използвайки само телесното си тегло за съпротива) могат да бъдат ефективен тип укрепване на мускулите и добро допълнение към вашата фитнес програма.
Да! Тренировките с телесно тегло (използвайки само телесното си тегло за съпротива) могат да бъдат ефективен тип укрепване на мускулите и добро допълнение към вашата фитнес програма.
Да! Тренировките с телесно тегло (използвайки само телесното си тегло за съпротива) могат да бъдат ефективен тип укрепване на мускулите и добро допълнение към вашата фитнес програма.