В сезона на вирусите и грипа е добре да подсилите организма си, като се храните здравословно и включите сезонни храни. Днешната рецепта е за лесна и вкусна крем супа само с полезни съставки. Известно е положителното влияние на тиквата, джинджифила и чесъна - а събрани в една рецепта е чудесно предложение. Продължете да четете, за да разберете как да си я приготвите.
Необходими продукти:
- 4 ч.ч. сурова тиква
- 2 ч.ч. царевица
- 2 бр авокадо
- 4 ч.ч. топла вода
- 2 скилидки чесън
- 10 г джинджифил
- 1 ч.л. къри
- хималайска сол
- 2 с.л. майонеза
Гръцка МУСАКА с патладжан: Ще си оближете пръстите
Начин на приготвяне:
Първа стъпка от рецептата е да изпечете тиквата до готовност. След това кората се отстранява.
Всички продукти, без авокадото, се слагат в блендер и се пасират. След това се добавя и авокадото, докато се получи кремообразна гъста супа.
Така бързо и лесно имате чудесна и здравословна супа. Украсете с резенчета лайм, магданоз и малко тиквени семки.
Приятен апетит!
