Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Страхотен старт на деня: Яйца с броколи

02 януари 2024, 17:31 часа

За ползотворен и енергичен ден ви трябва питателна и вкусна закуска! Днешното предложение е за пържени яйца с броколи и чудесни подправки. Яйцата ще ви заситят за дълго време, за да не се разсейвате, като ще ви дадат достатъчно енергия, за да вършите задачите си по най-добрия начин. Ето какви продукти ще са ви необходими за тази рецепта.

Необходими продукти:

  • 4 яйца
  • 300 г броколи
  • 1 скилидка чесън
  • 1/4 глава лук
  • 20 г тиквени семки
  • 20 г сушени червени боровинки
  • 2 с.л. кокосово масло
  • Лимонов сок
  • Куркума
  • Червен пипер
  • Риган
  • Сол

Баница с тиква: Уникална рецепта

Начин на приготвяне:

Първа стъпка от рецептата е да нарежете броколито на ситно. След това загрявате кокосово масло на тиган. Нарязаните на ситно чесън и лук се запържват за кратко. Поръсват се с тиквени семки и се разбърква.

Към сместа добавете червените боровинки, броколи, куркума, червен пипер, риган и сол. Сместа се запържва за около 5 минути. Накрая се подправя с лимонов сок на вкус.

В отделен тиган запържвайте яйцата. В подходящи чинии се разпределя приготвената смес, а отгоре се слагат две яйца. Поръсват се със сол и се сервират.

Приятен апетит!

Сашка Христова
Сашка Христова Отговорен редактор
Новините днес