Лятото е времето, в което трябва да пием повече течности и да приемаме витамини. Един от начините да стане това е чрез домашно приготвени сокове от пресни плодове. В тази статия ще споделим с вас три много лесни рецепти, които да опитате. Те са доста различни една от друга и вярваме, че ще успеем да предложим нещо за всеки вкус.
Първа рецепта - домашен ябълков сок
Прави се изключително лесно. Нужно е да имате сокоизстисквачка за ябълки. Вземете килограм ябълки, обелете ги и ги нарежете на ситно. Минете ги през сокоизтисквачката, като след това изстудите сока преди да го сервирате. Може да смесите ябълковия сок с малко сок от моркови - комбинацията е приятна и още по-полезна.
Домашната лимонада на баба, по която всички полудяха
Втора рецепта - смесен коктейл от ябълки и круши
Трябва да измиете и нарежете четири ябълки и четири круши. Добавете към тях 10 сурови бадемови ядки. Нарежете всичко на дребно и го минете през сокоизтисквачката. Полученият сок не трябва да се пие бързо. Пийте го умерено, на малки глътки. Много полезно средство срещу умора.
Трета рецепта - цитрусов коктейл с ананас
Изцедете половин литър сок от грейпфрут, 1/4 литър сок от портокал и 200 милилитра сок или компот от ананас. Смесете трите сока в голяма кана. Добавете четири лъжици захар и разбъркайте добре. Когато ги сервирате сложете лед в чашите предварително. Може да украсите с кръгче от нарязан портокал, за да изглежда по-приятно.
