Според офталмолози и биомедицински изследователи сълзите, които отдавна са признати за естествен отговор на емоциите, играят много по-важна роля за физическото и психичното здраве, отколкото се смяташе досега. Последните проучвания подчертават многостранните им функции – от опазване на зрението до регулиране на стреса и засилване на имунната защита.
Да доживееш до 124 години - китайка споделя тайните на дълголетието
Сълзите поддържат здравето на очите, като ги овлажняват, предотвратяват изсушаването им и отмиват дразнители като прах или замърсявания. Те съдържат лизозим – антимикробен ензим, който се бори с вредните бактерии и намалява риска от инфекции. Освен това сълзите доставят кислород и хранителни вещества, осигурявайки оптимална функция на очите и яснота на зрението.
Намаляване на стреса
Намаляване на стреса и хормонален баланс Емоционалният плач предизвиква освобождаването на хормони, свързани със стреса, като кортизол, което осигурява психологическо облекчение и спомага за успокояване. Изследванията показват, че сълзите също така стимулират производството на окситоцин и ендорфини – химикали, свързани с намаляване на болката и подобряване на настроението. Този процес активира парасимпатиковата нервна система, помагайки на тялото да премине в състояние на релаксация.
Още: Доказано: Самотните жени са по-щастливи от самотните мъже
Но не всички сълзи са еднакви. Емоционално предизвиканите сълзи съдържат по-високи нива на токсини и хормони на стреса, отколкото базовите или рефлекторните (предизвикани от дразнители) сълзи.
Изхвърляне на токсини
Експертите предполагат, че плачът може да помогне на организма да изхвърли тези вещества, въпреки че са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърди степента на този детоксикиращ ефект. Въпреки че ползите от сълзите са все по-документирани, учените подчертават, че биологичните и емоционалните им цели остават сложни. „Сълзите са жизненоважна част от очното и системното здраве, но те са само едно парче от по-голям физиологичен пъзел“, заяви д-р Елена Торес, офталмолог в Global Vision Research Institute, информира БГНЕС.
Още: Екологичната цена на интернет - няма селфи без емисии (ГРАФИКИ)
Изводи
Основни изводи - Сълзите предотвратяват очните инфекции и поддържат яснотата на зрението. - Емоционалният плач може да намали хормоните на стреса и да повиши настроението. - Освободените по време на плача окситоцин и ендорфини могат да облекчат физическата болка. Това нововъзникващо разбиране за сълзите подчертава двойната им роля на емоционален отдушник и биологична защита, като предлага нови възможности за изследване на холистични здравни практики.
Разплетоха загадка, свързана с древните кенгура
